Iga inimene oma elus puutub korduvalt kokku ebakindluse olukordadega. See võib olla nii raskused oma mõtete sõnastamisel kui ka raskused tegevustes ebastandardse sündmuste pöörde korral.
Ebakindlas olukorras on peamine olla alati siiras
On palju harjutusi, mida saab kasutada ebakindluse taluvuse arendamiseks. Parimad neist on kommunikatsioonitehnoloogiat kasutavad ülesanded.
Harjutus "Sarnasused ja erinevused". Seda harjutust tehakse paarikaupa. Mõlemad inimesed peavad üksteises leidma kaks sarnasust ja kahte erinevust. See võib olla nii iseloomuomadused kui ka hirmud, hobid, kaastunne. Sellise ülesande täitmisel võite märgata, et osalejatel on üsna raske leida midagi ühist võõrasega.
Harjutus "Kompliment". Selles harjutuses osalejad istuvad ringis. Igaüks teeb omakorda komplimendi tema kõrval istuvale inimesele. Ebakindlus tekib siis, kui osaleja kas ei suuda sobivat komplimenti välja pakkuda või ei saa talle adresseeritud komplimenti vastu võtta.
Harjutus "Võrdle ennast". Selle harjutuse olemus on see, et osalejad võrdleksid oma praegust olekut kirjanduskangelase olekuga. Võite kasutada ka võrdlusi koomiksitegelaste, filmidega. Osalejatel võib kangelaste valimisel tekkida raskusi, mis võib viidata nende ebakindlusele elus.
Peamine soovitus on jääda siiraks igas segases keskkonnas. Kui te ei tea, mida teatud olukorras teha, ärge paanitsege ja proovige lihtsalt edasi liikuda.
Tagasihoidlikkus pole negatiivne iseloomuomadus, kuid noorukieas segab see sageli üksteise tundmaõppimist ja sõprade leidmist. Noored mehed kannatavad selle omaduse tõttu eriti tugevalt, kuna ühiskond määrab neile suhetes domineerimise. Tagasihoidlikkuse alistamine on piisavalt raske, kuid võite õppida tüdrukule õiget muljet jätma
Otsustus, visadus (enesekehtestamine), enesekindlus võimaldavad igal inimesel olukorrale õigesti hinnangut anda, oma seisukoha eest seista, mõistlikult ainsa õige otsuse langetada. Inimesed kipuvad uskuma, et püsivus kui konfliktiallikas provotseerib neid
Ükskõiksus pole eriti hea inimlik omadus, kuid inimesed, kes võtavad kõike südamesse, võivad kasutada tilka rahulikkust. Kui teil pole kaasasündinud ükskõiksust, saate selle omaduse endas arendada. Juhised Samm 1 Kui olete otsustanud arendada ükskõiksust kõige suhtes, mis teid ümbritseb, peate kõigepealt õppima ennast kontrollima
Häbelik neiu näeb filmides või telesaadetes atraktiivne välja, kuid tegelikult võib see muutuda suhte takistuseks. Eriti kui meelepärase poisi juuresolekul nägu värviga kaetud ja võime suhelda kaob tavaliselt. Poiste häbenemist pole raske lõpetada, piisab sellest, kui mõista ennast
Enesekindluse puudumine takistab inimesel edu saavutamast ning kavandatud elu eesmärkide ja plaanide saavutamist. Selle kompleksiga inimesed on sageli altid depressiivsetele depressiivsetele meeleoludele. Kontoris olevad psühholoogid saavad üha sagedamini kohtuda ebakindla inimesega ja nende arv kasvab igal aastal
