Probleemid suruvad igast küljest. Miljonid inimesed võitlevad selle survega. Igapäevane võitlus on kurnav, seega pole kannatust, rahulikkust ega armastust. Väsimusena ei saa inimene mõnikord sõprade poole pöörduda. Lõppude lõpuks pole nende positsioon parem.
Vajalik
Oskage oma otsuseid analüüsida. Sihikindlate inimeste elulood
Juhised
Samm 1
Söö ja puhka korralikult. Sellest peate alustama. Kehale kasulike komponentide puudumine viib paratamatult kurnatuseni. Tugevuse säilitamiseks vajab keha tooteid, mis täiendavad elutähtsat energiat. Köögiviljad, puuviljad ja teraviljad peaksid olema tervisliku toitumise keskmes ja lisaks söömisele peaksite pöörama tähelepanu ka oma öörahu. Paljudes linnades vaatavad inimesed magamise asemel öösiti televiisorit ja surfavad Internetis. Sellel on emotsionaalse stressi hind. Inimene isegi ei kahtlusta, miks tal pole endist jõudu võidelda mitmesuguste hirmude ja ärevustega. Võib-olla olete tuttav selle ütlusega: "Ma väsin kogu aeg, sest ma lihtsalt ei saa normaalselt puhata"?
2. samm
Tehke kindlaks, kuhu teie jõud läheb. Analüüsige, miks te selle küsimuseni jõudsite, kuidas juhtus, et olete kurnatud. Kaasaegsed noored teevad otsuse elada nii, nagu ei sureks nad kunagi. Seetõttu surevad nad nii, nagu poleks nad kunagi elanud. Kui võrrelda elu jooksudistantsiga, siis ei saa jooksja endale lisaraskust lubada. Jookseme edasi-tagasi, otsides midagi paremat. Selles elu keerises peame ennast ohverdama. Kuid meie asi on raisata ennast või teha pingutusi väärt asjade nimel. Edevus on peamine inimjõu neelaja. Nüüd on aeg säästa see vähene, ilma milleta me ei saa elada, proovige vältida tarbetuid ja asjatut tegevust, mis energiat ära võtab. Kontrollige, kui palju aega ja vaeva töö, sport, reisimine võtab. Mõelge oma piiridele ja ärge võtke asjatult lisakohustusi. Aja jooksul olete üllatunud, kui palju harvemini teid heidutatakse.
3. samm
Mõelge, mille nimel tasub elada. Emotsionaalse jõu puudumise levinud põhjus on õilsate püüdluste puudumine. Pidage meeles sihipärase piloodi A. P. Meresjev. Temast sai ka B. Polevoy loo "Tõelise mehe lugu" kangelase prototüüp. Mõlema jala amputeerimise tõttu võis ta alistuda sügavaima depressiooni võimule. Vaatamata puudele naasis piloot taevasse. Pärast Ameerika alaealiste seas läbi viidud uuringute tulemuste ülevaatamist teeb noorukieas psühholoog David G. Fassler huvitava järelduse. Tema sõnul kogeb iga neljas noormees või naine kaheksateistkümnendaks eluaastaks tõsist depressiooni, mis nõuab stiimuli kindlameelsuse näitamiseks. Kellegi jaoks on armastus suureks stiimuliks elamiseks. Lähedaste huvides on inimesed valmis kõike taluma. Teiste jaoks annab kuum ja helge lootus sihikindlust. Teiste jaoks on tugevuse allikaks soov luua hea maine. Mis iganes motiveerib teie soovi olla tugev, veenduge, et olete varustatud kõige vajalikuga. Selle asemel, et raisata end poliitikute ja majandusteadlaste süüdistamisele, keskenduge pigem oma jõu genereerimisele. Nagu varustatud paat, saate kõndida rasket elurühma eeskujulikult.
