Kahtlused enda võimetes ja moraalse jõu puudumine võivad takistada teie elu paremaks muutmist. Leidke tugev motivatsioon ja pidage meeles oma tegelase voorusi. Siis on kõik saavutused teie võimuses.
Juhised
Samm 1
Isegi kui teie elus ei lähe kõik nii, nagu soovite, olete seni suutnud raskustega toime tulla ja oma probleemid lahendada. Teil on jõudu ja võimet ujuda vastu hoovust. Mõelge, mis annab teile jõudu võidelda ja edasi liikuda.
2. samm
Pidage meeles keerulisi eluolusid, milles te parimas olukorras olite. Tõenäoliselt on minevikus olnud hetki, kus tuli näidata oma jõudu, kannatlikkust, konfliktide lahendamise oskust, enesekontrolli, leidlikkust, vastupanu stressile või visadust. See tähendab, et järgmise ülesande lahendamiseks on teil juba kõik vajalikud ressursid sees. On vaja ainult neid mobiliseerida.
3. samm
Määratlege oma peamised tugevused, anded, oskused ja võimed. Just teie iseloomu tugevustel ja elukogemusel peaksite lootma, et teil oleks jõudu oma elu muuta.
4. samm
Pidage meeles oma soove, unistusi ja lootusi. Kõige võimsam motivatsioon, mis annab jõudu uutele saavutustele, on teie eesmärgid. Tehke nende seas ülevaade, et mõista, mida te tegelikult soovite ja millised ülesanded pole enam asjakohased.
5. samm
Pöörduge inimeste poole, kes saavad teid toetada. Leidke oma tugigrupis pere ja sõbrad, kellele võite loota. Õigete inimeste loend peaks sisaldama neid, kes teid inspireerivad ja mõistavad. Selliste inimestega suhtlemine aitab suurendada teie enesehinnangut. Selle tulemusena on teil lihtsam oma elus toimuvate muutustega toime tulla.
6. samm
Kujutage ette, milline saab olema teie elu pärast kõiki selles läbi viidud metamorfoose. Nautige virtuaalset pilti täiel rinnal. Tunneta tulevast õnnetunnet ja enesega rahulolu. Las see pilt annab teile jõudu.
7. samm
Vaadake veelgi kaugemale tulevikku. Kujutage ette, millised väljavaated ilmnevad teie ees, kui teete mõned muudatused oma elus. Pidage meeles, et saate veelgi targemaks, kogenumaks ja tugevamaks, mis tähendab, et saate teha palju rohkem kui praegu. Ja teie töö viljad on veelgi magusamad.
8. samm
Kujutage ette, mis juhtub teie eluga, kui te ei tee ühtegi sammu teile sobimatute aspektide muutmiseks. Lahendamata probleemid lähevad ainult hullemaks. Kui te ei kontrolli ennast, olete püsivas depressioonis. Selle vältimiseks tasub juba proovida ja oma sisemised reservid üles äratada.
9. samm
Ärge tegelege kohe suurima ja keerukama projektiga. Parem jagada see mitmeks väiksemaks ülesandeks. Vastasel juhul ei pruugi te reisi alguses kohe hakkama saada ja alla anda.
