On teada, et võõraste inimestega on palju lihtsam suhelda kui lähedastega. Esimesel juhul ei ole isiklike piiride loomine keeruline ja teisel on seda palju raskem teha. Mida teha, kui põliselanikud kritiseerivad? Ärge laske neil manipuleerida.
Kui meid lähedased kritiseerivad, on taust sageli vastupidine kui kolleegide või võõraste inimeste puhul.
katse tekitada süütunnet, suruda alla ja sundida tegema nii, nagu kriitik soovib. Pealegi, mida sagedamini me neile trikkidele alistume, seda tugevam on manipulaatori jõud, seda taktitundetumalt ta meie isiklikke piire rikub
Ja kui armastatud inimene ei suuda kategooriliselt manipuleerimist tavapärasest avatud suhtlemisest lahutada, võib ta muutuda kodutüranniks. Ja nüüd otsustab ta, mida selga panna, mida süüa ja kuidas oma vaba aega veeta. Seetõttu on oluline sellised piiririkkumiste katsed õigeaegselt lõpetada. Ükskõik kui lähedal me oleme, peaks igaühel olema isiklik ruum.
võimetus päringut lihtsas tekstis väljendada. Näiteks ei saa kallim öelda otse, et ta tahab sinuga rohkem aega veeta, ja hakkab pisiasjades süüdistama. Ta võib öelda, et koristades koristate liiga palju. Et veedate palju aega Internetis, et räägite sõpradega palju telefonitsi. Selle kriitika tegelik põhjus on see, et kallim sooviks pigem teiega pargis jalutada, suusatada, kinno minna või külastada
Miks ta seda otse ei ütle? Põhjuseid on palju ja üks neist on see, et me pole lihtsalt harjunud ühiseid plaane arutama. Me pole harjunud oma soove avalikult väljendama, sest kardame tagasilükkamist. Ja kui nad keelduvad, siis pole ma tähelepanu väärt, siis olen halb. Sellisel juhul peate õppima kõike sõnastama ja seda tuleb õppida eraldi.
inimene tahab aidata, kui näeb, et midagi on valesti. Ja ta on kindel, et kui ta nüüd kritiseerib, siis kindlasti muutute ja muutute paremaks. See on tema suhtlemisviis, nii et teda õpetati lapsepõlvest alates ja ta ei tea, kuidas muud moodi aidata
Tundub - palju lihtsam on otse öelda, et "see pluus ei sobi teile, sest see muudab teie naha mullaseks". Nad ei tea, kuidas, nii et nad ütlevad: "Noh, võite minna otse kirstu juurde." See solvab, rikub meeleolu, kuid nad ei saa sellest aru.
Kõigil kolmel juhul erineval viisil ja jagagem kõik kolm kriitikatüüpi, nimetades neid:
1. Katseid rikkuda isiklikke piire ja kontrolli saab nurjuda "Alati ütle jah" tehnikaga. Mida iganes kriitik ütleb, peate nõustuma ja kinnitama tema sõnu, kuid samal ajal tuleb need ka devalveerida. See tähendab, et mitte alandavalt nõustuge, et tal on õigus, vaid kuidas muuta tema kriitika sõnadeks, mis ei tähenda teile midagi. Näiteks kui teile öeldakse, et te ei oska kokata, kuigi te seda ei oska, võite öelda, et järgmine kord on kõige parem see, kes oskab süüa teha. Või et kulub kokandustunni jaoks raha. Või midagi muud sellist. Kriitik muidugi ei peatu ja jätkab edasi. Oluline on jääda oma seisukoha juurde, leppida kokku ja tõlkida fraas oma tähendusse, enda rutiini, öeldes iga kord “jah”.
2. Kui inimene ei tea, kuidas otse küsida ja öelda, mida ta tahab, võite küsida: "Kuidas ma teid häirin, et olen pikka aega koristanud?". See tähendab, et pöörduda oma isikupära, oma vajaduste poole. On täiesti võimalik, et ta ütleb kohe, mida teilt tahab.
Kui see kohe ei õnnestu, võite kasutada negatiivsete küsimuste tehnikat: „Kas puhastamine võttis tõesti kaua aega? Kui kaua? Mida oleksime saanud teha, kui ma koristamise veetsin? See sunnib teist inimest kriitika tõelist põhjust välja ütlema.
See tähendab, et nende küsimuste abil näitate, et nõustute kriitikuga ja olete valmis olukorra muutmiseks poolel teel kohtuma. Reeglina töötab see meetod laitmatult, sest see seab teie vestluskaaslase positsiooni "Mul on õigus" ega pane teid "Ma eksin". Suhtlete võrdsete vestluskaaslastena, kes otsivad probleemile ühist lahendust.
3. Kriitik “valmis aitama” ei saa aru, et teeb oma torkivate märkustega inimesele haiget. Sellisel juhul ei tohiks te tema kriitikat südamesse võtta - peate vaatama motiivi. Ta ei taha solvata, alla suruda ega süütunnet tekitada, ta ei taha sulle haiget teha. Ta tahab, et oleksid parem inimene, mõistmata, et ta haiget teeb.
Sellistel inimestel on hea esitada täpsustav küsimus: "Mida sa mõtled?" Reeglina järgneb kohe üksikasjalik vastus koos ratsionaalsete ettepanekute ja selgete soovitustega. Parem on neid kuulata ja teha järeldusi, mis on kõigile kasulikud.
Samuti võite proovida sellistele inimestele selgitada, et selline suhtlusviis teid solvab ja enamasti kohtuvad nad poolel teel.
Samuti saate kriitika ära hoida, küsides eelnevalt arvamust selle kohta, mida kavatsete teha, mida selga panna ja mida süüa teha. Siis lasub osa vastutusest temal ja ta juba kritiseerib ennast. Seda tehnikat tuleb kasutada ettevaatusega, kui inimesel on kalduvus lähedasi kontrollida ja juhtida - ta võib ületada oma võimu.
Iga inimese kriitikakatsel on oluline üks asi - sisemine eneseväärikus, enesearmastus. Siis ei pea te kõiki neid tehnikaid õppima, treenima ja rakendama. Lõppude lõpuks suhtleb enesekindel inimene nii adekvaatselt, et keegi ei julge temaga manipuleerida. Nad võivad proovida, kuid saavad kohe aru, et see on kasutu.
Seniks sellest armastusest ja lugupidamisest ei piisa - kasutage võtteid. Need aitavad teil hakata ka iseennast austama ja iga kord, kui muutute üha iseseisvamaks.
Samamoodi on oluline vestluspartnerit austada, ükskõik kui taktitundetult ta ka ei käituks. Mõistke, et inimesel on põhjust teid kritiseerida. Isegi kui see on halb tuju, on see ikkagi põhjus.
Ja ärge aktsepteerige, ärge proovige kriitikat isiklikult endale, oma isikule. Kui austad ennast, siis kui oled sisimas täiesti rahulik, saad realistlikult hinnata mis tahes olukorda ja mitte sattuda kriitiku negatiivse mõju alla.
