Kui teile tundub, et elu on täiesti pime, te ei näe lõhet, siis on aeg midagi muuta. Aeg on võtta midagi ette, et reaalsus oleks radikaalselt ümber kujundatud. Lõppude lõpuks on inimene loodud õnne jaoks.
Juhised
Samm 1
Mäletate, kui olite laps, tundus kogu maailm ilus. Tulge oma mälestustes tagasi varasesse lapsepõlve ja saate jälle tunda olemisrõõmu, tunda, kuidas elu mängib värviliste värvidega, tegelikkus annab soojust ja mugavust.
2. samm
Mõelge, iga laps sünnib rõõmuga. Sündides pole teil probleeme ja muresid, mida täna näete. Oma elu jooksul olete unustanud, kuidas leida rõõmu igast hetkest, lastes õnne allikast silmist. Te olete muutunud, maailm on jäänud samaks, kas pole?
3. samm
Uskuge mind, te pole sündinud kannatama ja kannatama, teie missiooniks on olla õnnelik. Kui soovite aga pidevalt kogeda negatiivseid emotsioone ja elada teadmatuses, võite jätkata samas vaimus. Igal juhul teete valiku ise. Kui soovite ikkagi tunda end õnnelikuna, võtke meetmeid.
4. samm
Alustuseks proovige lihtsalt ennast jälgida. Heitke pilk, milliseid emotsioone ja tundeid kogete, kui sööte, räägite telefoniga, sööte autos, peate läbirääkimisi, vaatate televiisorit või lamate vannis. Püüdke mitte pingutada, vaid märkige endale lihtsalt oma olek, näiteks: "Olen nüüd õnnelik" või "nüüd tunnen mingit kauget kurbust".
5. samm
Varsti mõistate, et elu teie ümber on täis väga huvitavaid asju: mitmesuguseid tundeid, aistinguid, kogemusi, emotsioonide varjundeid. Ära muretse selle pärast, kas need emotsioonid on head või halvad, vaid lihtsalt jälgi rahulikult.
6. samm
Pidage meeles, et tõeline õnneallikas on teie sees. Selle leidmiseks ei pea te kuhugi jooksma, sõitma ega lendama. Piisab lihtsalt silmade sulgemisest, täieliku värske õhu võtmisest ja vaimselt, puhtast südamest, kõigile inimestele kõige tõelisema õnne soovimisega.
