Pahameel on raske tunne, mis inimest hävitavalt mõjutab. Sellest tuleb lahti saada, et mitte aja jooksul muutuda negatiivse energia ja erinevate haiguste "varuks". Selleks on erinevaid viise.
Pahameelt endas ei tohiks koguda, mitte suurt, nagu öeldakse, rikkust. Sellisel tundel on aga koht, kus olla ja seda ei tohiks eirata, kuna see võib põhjustada erinevaid haigusi ja depressiooni. Pahameelest vabanemiseks on viis populaarset viisi:
- ärge vaikige ebameeldivatest olukordadest
Ei tasu endasse valu koguda, ühel ilusal hommikul lihtsalt "murrate läbi" ja võite oma suhte inimesega jäädavalt rikkuda. Seetõttu tuleks ebameeldiva olukorra korral kõiki keerulisi hetki avalikult näidata.
- ärge nautige pahameelt
Mõnikord hakkavad inimesed tundma oma pahameelt, nad teevad sellest omamoodi "kättemaksu" kunagi tekitatud vaimse trauma eest ja hakkavad seda kurjategijale pidevalt meelde tuletama. Sellisel juhul proovige andestada ja leppida juhtunuga üks kord.
- ärge otsige probleeme seal, kus neid pole
Inimese haavatavuse tase sõltub tema iseloomu ja temperamendi omadustest. Keegi ignoreerib olulisi solvavaid avaldusi ja keegi mängib igasugusest tühiasi kogu tragöödia. Ärge mõelge enda jaoks liiga palju, kui olukord tundub arusaamatu, siis on parem selgitada ebaselged punktid avalikult.
- külastada psühholoogi
Probleemi väljastpoolt vaatamine aitab olukorrast veidi lahti saada ja vaadata seda teise nurga alt. Ehk sel juhul kaob pahameel.
- füüsiline treening
Sport on suurepärane võimalus kogunenud negatiivsetest emotsioonidest vabaneda.
Pahameel on üks levinumaid tundeid, mis sõna otseses mõttes inimese seestpoolt ära sööb. See meenutab rasket kotti, mida kanname pidevalt ümber õlgade, sellest vabanemine toob rõõmu ja kergendust.
