Üksindust peetakse üldiselt negatiivseks seisundiks. Inimesele, kellel puuduvad pere- ja lähedased sõbrad, omistatakse meeleheidet, rõhumist ja hirmu. Enda üksinduse üleelamiseks peate tegelema selle esinemise põhjusega ja kasutama oma vaba aega arukalt.
Juhised
Samm 1
Mõne inimese jaoks kaasnevad üksindusega negatiivsed emotsioonid, teised aga kogevad seda rahulikumalt ja mõnikord püüdlevad selle poole, arvestades seda vabaduse seisundit. Kui olete mures oma üksinduse pärast, on see signaal, et teie elus või psüühikas on midagi valesti. Lõppude lõpuks ei ole alati võõristust tundval inimesel tegelikult sõpru ja lähedasi inimesi. Väga sageli tunnevad mõistmise ja läheduse puudumist pererahvas, kellel on palju sugulasi ja sõpru. Üksinduse seisund on sel juhul sisemine ja seda on raskem ellu jääda kui välist.
2. samm
Püüdke mõista iseennast ja mõista, mis põhjustas teie sisemise üksildustunde. Probleemi juured võivad olla mõistmatus lähedastega, kogunenud väsimus, depressioon. Targad usuvad, et tõeline üksindus on meeleseisund, kui selle vajadusi ei rahuldata. Ja hing võib igatseda võimalust oma potentsiaali avaldamiseks, oma unistuste elluviimiseks. Kuni üksinduse põhjuse välja selgitamiseni põhjustavad kõik katsed lõbutseda, lõõgastuda ja tühjust täita, tõrjuda ja ärritada. Kui te ei suuda sisemise üksinduse põhjust ise välja selgitada, vajate psühholoogi abi, kes aitab teil ennast mõista.
3. samm
Välise üksinduse korral tuleb lähedaste inimeste puudumisel vabaneda taktilisest ja emotsionaalsest näljast. Ärge sulgege ennast maailmast - käige sagedamini jalutamas, muuseumides ja näitustel, käige looduses, reisige, otsige uusi kogemusi, registreeruge tantsudeks, minge basseini, külastage massööri ja kosmeetikut, lugege rohkem, leidke hobi. Kui teiega on alati keegi, on raske leida aega oma vajaduste täpseks kindlaksmääramiseks. Nii et leidke hetk, et leida tegevusi, millel on kasulik mõju teie kehale ja hingele. Võtke enesetäiendamine, teie enesehinnang - välise üksilduse seisundis kannatab ta tavaliselt oluliselt võõraste inimeste "sümpaatia" tõttu. Ja varem või hiljem näete, et väline üksindus andis teile võimaluse minna pensionile ja muuta ennast ja oma elu.
