Arhitektuuri mõju inimese psüühikale kinnitavad teaduslikud uuringud. Teadlased on näidanud, et viltused katused, kükitavad hooned, teravad nurgad ja tornid põhjustavad linnas elavatele inimestele ebamugavust. Lisaks on meie linnades üha vähem rohelisi pargialasid ja üha rohkem autosid, millega kõik sisehoovid on täis. Intensiivne töörütm, pikad tööle ja tagasi sõitmised põhjustavad väsimust, ärritust ja depressiooni. Linnas ellujäämiseks on vaja põhjalikke meetmeid.
Juhised
Samm 1
Kui tänavatel pole piisavalt rohelust, siis tasa see koju taimede istutamisega. Need võivad olla mitte ainult tavalised toalilled, vaid ka maitseained, mida saab kasvatada köögi aknalaual. Istutage kodus põõsas rosmariini, tüümiani, pune, see pole mitte ainult roheline kaunistus, vaid ka vitamiinid ja ravimtaimed.
2. samm
Tehke oma kodust koht, kus tunnete end mugavalt ja hubaselt. Valige mööbel ja disain endale ja oma suhtumisele. Riputage seintel ja asetage riiulitele fotod inimestest, keda armastate, asetage armsad nipsasjad ja suveniirid, mis meenutavad pidevalt põnevaid reise.
3. samm
Pühendage oma nädalavahetus loodusretkedele, jalutuskäikudele värskes õhus, meelelahutusele, teatritele ja avamistele. Kasutage täielikult ära suurlinna kultuurilist kasu. Loobu telerist ja ära tapa oma vaba aega telesaateid vaadates.
4. samm
Planeerige oma puhkust ja veetke need looduse lähedal. Valmistuge neile eelnevalt ette, uurige marsruuti, tutvuge nende kohtade ajaloo ja kultuuriga, kuhu kavatsete minna. Osta riideid, milles sa seal uhkeldad. Täitke oma elu eelseisva õnne ootusega.
5. samm
Suurlinn annab selle elanikele palju võimalusi lõõgastumiseks, lõõgastumiseks ja enda eest hoolitsemiseks. Ärge jätke neid tähelepanuta. Igasugust stressi ja depressiooni leevendavad joogatunnid, idamaiste tantsude õppimine ja võõrkeelte kursustel käimine. Leidke võimalusi oma sõpradega sagedamini kohtuda. Ise olete oma elu peremees, tehke see enda jaoks võimalikult mugavaks ja siis ei karda te mingit stressi.
