Meeleheitlikkus on salakaval tunne, see võib inimese hinges tekkida äkki ja põhjustada lagunemist, laiskust ja apaatiat. Sellega on vaja võidelda. Sundige ennast midagi tegema, liikuma, eemale ajama halbu mõtteid.
See on ilmselt üks levinumaid negatiivseid tundeid inimestel. Talle on raske mitte järele anda. Kust tuleb heidutus? Selle esinemise peamine põhjus on võrdlus. Inimese jaoks ei piisa alati kõigest, asjadest, armastusest, kuulsusest jne.
Heidutamine on üks surmapattudest. See võib endaga kaasa tõmmata teisi pahesid, nagu laiskus, ärrituvus, purjusolek jne. Meeleheitlikkus võtab inimeselt aega, andmata vastutasuks midagi. Sellega pole kerge toime tulla, kuid see on täiesti võimalik, selleks on vaja järgida teatud reegleid.
Positiivne mõtlemine.
Mõnikord on nii raske negatiivsetelt mõtetelt üle minna ja mõelda millelegi heale. Nagu ütles üks pühadest vanematest: "Kui te põrandat pesete, ei püüa te välja selgitada, kust see mustus tuli, nii et lükake endalt negatiivsed mõtted, mõistmata nende olemust."
Töö.
Kui inimene ei istu jõude, vaid on liikumises, hakkab loid ja apaatia järk-järgult taanduma. Sünnitus on üks kõige tõhusamaid ja kasulikumaid depressiooni ravivaid ravimeid. See aitab mitte ainult paraneda, vaid ka kasulikku aega veeta.
Õige toitumine.
Vaadake oma dieet üle, see peaks olema lihtsam ja lahjem. Ülesöömine toob kaasa liigse kaalu, unisuse ja laiskuse. Viimane tekitab meeleheidet.
Sporditegevus.
Ole füüsiliselt aktiivne, hoolitse oma keha eest, mine sagedamini jalutama. Miski ei saa selgeks mõtteid nagu värske õhk.
Negatiivsed mõtted ja heidutamine mõjutavad inimese tervist negatiivselt. Pikaajaline kurbus viib suhtlemissoovi kadumiseni ja krooniliste haiguste ägenemiseni.
