Sageli tunneme elujõu puudust. Me tahame midagi teha, kuid tunneme, et ei saa. Kust võtta jõudu kõigeks, mis plaanis on?
Vajalik
- 1. Elujõud
- 2. Loominguline tegevus
- 3. Armastus inimeste vastu
- 4. Tervislik eluviis
Juhised
Samm 1
Tee seda, mis sulle meeldib. Teil pole vaja järgida seadusi, mille järgi ühiskond üritab teid elama sundida. Elamine kellegi teise reeglite järgi võtab palju energiat. Seetõttu tehke ainult seda tööd, mis teile meeldib, isegi kui teate, et te ei saa selle eest kunagi tunnustust. Ela omaenda armastuse järgi ja ära mõtle, mida teised ütlevad.
2. samm
Ole loominguline. Ainult lastel ja loomeinimestel on juurdepääs igasugustele eelarvamustele. Ja nad ei karda kunagi rumal välja näha ja see hirm võtab ka palju energiat. Ole lihtsalt sina ise ja väljenda oma loomingulist olemust tantsu, joonistamise, laulmise jms kaudu. Ära mõtle sellele, mida teised ütlevad. Usaldage, et tunnete tõelist energiapuhangut.
3. samm
Julge minevik maha visata ja olevikus elada. Isegi kui see minevik oli täis õnne. Õppige uut vastu võtma. Muidugi on see teatud risk, sest me ei tea kunagi, kuhu see uus asi viib. Kuid alati on vaja uusi asju vastu võtta suure rõõmuga, kuna need on alati uued võimalused ja uued muljed.
4. samm
Armasta inimesi. Ära tee seda kasumi eesmärgil. Tehke seda lihtsalt enda jaoks, sest see annab teile volitusi ja on teistele kasulik. Muide, ärge kunagi hoidke endas viha, sest need hävitavad teid seestpoolt. Võib-olla ei tunne te endas jõudu just seetõttu, et te pole veel kogunenud negatiivsetest emotsioonidest lahku läinud.
5. samm
Juhtige tervislikke eluviise. Liikuge, jälgige dieeti, magage piisavalt, olge sagedamini õues. Mõnikord on suuskadega jalutuskäik metsas suurepärane või igapäevane kontrastdušš. Muide, ärge unustage paastupäeva korraldada vähemalt kord nädalas. Andke oma kehale paus toidu seedimisest.
