Meeleolu on inimese sisemine emotsionaalne seisund. Väiksemad raskused ei saa tuju globaalselt mõjutada, sest see ei sõltu asjadest ja tegudest. See on pidev vaimne protsess, mis toimub inimese peas.
Meeleolu järgi saate teada inimese eluolukorrast, tema tervislikust seisundist. Samuti saate aru, millistel teemadel tasub temaga rääkida ja milliseid otsuseid inimene hiljem vastu võtab. Meeleolusid on mitut tüüpi: positiivsed, negatiivsed ja neutraalsed.
Hea tuju
Positiivne meeleolu on inimese seisund, kui ta on õnnelik, kui elus kõik sujub ja silmapiiril pole halbu olukordi. Hea tuju säilitamine mängib inimese elus väga olulist rolli. See soodustab vaimset ja füüsilist tervist.
Positiivset meeleolu aitab säilitada võime kasvõi lühiajaliselt probleemidest kõrvale juhtida. Sellises seisundis olles kiirgab inimene õnne, ta on valmis suhtlemiseks, tutvusteks, valmis proovima kõike uut ja tundmatut.
Halb tuju ja depressioon
Negatiivne meeleolu on keha vaimne seisund, kui inimene tajub ümbritsevat maailma negatiivsega. Tülisid lähedastega tuleb pidevalt ette, seal on kehv füüsiline ja psühholoogiline seisund. Sellises meeleolus soovitavad psühholoogid hoiduda tõsiste otsuste langetamisest, sest ärritusel ja rõhumisel on sellele väga tugev mõju.
Kui inimesel on pikka aega üksi iseendaga halb tuju, võib tal tekkida depressioon.
Depressioon on pikaajaline negatiivses meeleolus viibimine, mis mõjutab negatiivselt inimese psühholoogilist ja järgnevat füüsilist seisundit. Ei leia depressioonist väljapääsu, inimesed murduvad mõnikord ja hakkavad alkoholi või narkootikume tarvitama, mistõttu vajavad nad abi. Võib-olla piisab lihtsalt inimesega rääkimisest, tema muredest teada saamiseks. Kui see ei aita, on vajalik psühhoterapeudi konsultatsioon.
Neutraalne meeleolu on iseloomulik introvertsetele inimestele, nad hoiavad kogu emotsionaalset maailma enda sees, näidates emotsioone väga harva. See ei tähenda sugugi, et sellised inimesed on tundetud, lihtsalt emotsioonid, mis neis ilmnevad, ei lähe kujutlusvõimest kaugemale.
Väga sageli võib sellist meeleolu näha inimestel, kes on kogenud sündmusi, mis nende tulevast elu suuresti mõjutasid. Selleks, et ebamugav tunne sellise inimesega vesteldes kaoks, on vaja astuda tema usalduse ringi ja võib-olla lakkab ta endasse tagasi tõmbumast.
Sõltumata inimese tujust, on mõnikord võimalik, kui ta ise soovib, muuta inimese suhtumist negatiivsest positiivseks.
