Kuumameelne tegelane toob palju leina nii selle omanikule kui ka ümbritsevatele inimestele. Ohjeldamatu inimene võib öelda tugeva emotsionaalse puhanguga ebaviisakust, mida ta hiljem kahetseb.
Juhised
Samm 1
Järgmise ebaviisakuse väljaütlemisel proovige ennast kõrvalt vaadata. Su nägu näib sel hetkel ilmselt ebameeldiv: silmad on punnis, suu kõver, nahk on liiga punane või kahvatu. Mõelge sellele - ebaviisakus ei kaunista kedagi.
2. samm
Hinnake oma meeleseisundit oma ebaviisakate avalduste ajal: emotsioonid kuumenevad, süda hakkab kiiremini põksuma, võib-olla algab tahhükardia ja vererõhk tõuseb. Keha kannatab füüsiliselt, vaevalt seda vaja on.
3. samm
Kontrollige verbaalse tüli ajal emotsioone, olge vait, kujutlege oma vaenlast kõige kohutavamas seisundis, milles ta olla saab, tundke talle kaasa - viha möödub iseenesest.
4. samm
Vabastame teie negatiivse energia: pidage padjavõitlusi, tehke trenni või sörkige jne. Kui murdute pärast rasket tööpäeva pidevalt kodus või saate naudingu ja energia sissevoolu, kui kellegagi tülitsete, olge ettevaatlik - võite saada energiavampiiriks. Selles seisundis olevad inimesed tunnevad end väga õnnetuna seni, kuni muudavad kellegi teise samasuguseks.
5. samm
Proovige, kui soovite öelda veel ebaviisakalt, teeskle, et teil on suus punn või et see on teibiga suletud ja te ei saa sõnagi öelda. Või seadke reegel, et loete kümneni, kui tunnete end ebaviisakana. Võib-olla selle aja jooksul viha möödub.
6. samm
Kujundage endas filantroopia, positiivne suhtumine maailma, õppige austama kellegi teise positsiooni. Pidage meeles, et ebaviisakus on palju halva kombega sapi inimesi, et olete kõrgemal sellistest halva iseloomuga ilmingutest.
7. samm
Õppige ebaviisakusele ebaviisakalt reageerima. Seda kunsti valdab keegi harva, seetõttu hindab enamik inimesi seda kõrgelt. Et saaksite ennast õigeaegselt piirata, olla oma emotsioonide peremees - ainuüksi see käsib teiste lugupidamist.
