Muusikateraapia on ennast juba ammu tõestanud kui efektiivset psühhoterapeutilist meetodit, mille abil on psühhosomaatiliste seisunditega lihtne toime tulla. Kuid mitte ainult muusika ei saa paraneda. Hääl, heli ja hääle vibratsioon, kummalisel kombel, omavad inimesele uskumatult tugevat tervendavat toimet.
Loodust kingiti inimesele maagilise tervendamise ja enesetervendamise vahendiga, mille omaduste ja võimete kohta ei tea ega arvagi kõik. See pill on hääl. Erinevalt loomadest suudab inimene mitte ainult teha teatud helisid, millel on ka tervisele positiivne mõju, vaid ka rääkida. Mõtete - positiivsete hoiakute - rääkimine valjusti annab veelgi suurema ravitoime. Hääl on tõhus vahend võitluses psühhosomaatiliste haigustega.
Miks see töötab?
Inimkeha (koed, organid, lihased, luud) on väga vastuvõtlik erinevatele vibratsioonidele ja helilainetele. Igapäevaelus on teadmatus ja aistingutele keskendumata võimatu tunnetada, kuidas iga rakk reageerib inimese enda välistele helidele või hääle vibratsioonidele. Keskendumine, tähelepanu ja teadlikkus on see, mis peaks olema hääle abil ravitoime hetkedel.
Keha läbivad energiavood töötavad loomulikult korrektselt ja harmooniliselt. Elu käigus võivad protsessid siiski muutuda. Sellest alates on süsteemide ja elundite töös valulikud seisundid, häired ja talitlushäired. Just helid, hääl suudavad normaliseerida energiavoogu, eemaldada olemasolevad lihasklambrid ja nõrgestada keha plokke.
Hääle abil vabaneb inimene tarbetust energiast, sisemistest kogemustest, emotsioonidest. Lapsed demonstreerivad seda eriti selgelt intuitiivsel tasandil. Nende mängudega kaasnevad sageli naer, kommentaarid, kilkamised ja kiljumised. Laps, mõistmata seda, annab aistingutele ja emotsioonidele väljapääsu. Need ei kogune seestpoolt, ei lukustu. Täiskasvanud seevastu moodustavad enda jaoks sagedamini keelu väljendada soove ja mõtteid, väljendada tundeid hääle abil. Seetõttu on kurgu üks peamisi probleemkohti, mida psühhosomaatika mõjutab.
Helivibratsioonide tervendav jõud on tuntud väga pikka aega. Ega asjata ei kasutata vaimsetes praktikates hääle või spetsiaalsete instrumentide abil erinevaid meetodeid, mis aitavad meelt "prügist" puhastada, saavutada sisemise harmoonilise seisundi ja häälestuda enesetervendamise teele.
Millega kombineerida hääle säritust
- "oo-oo-oo-oo" või "ah-ah-ah" - tekitab juba teatud vibratsioone ja mõjutab keha. Suurema efekti saavutamiseks saab ja tuleks hääletehnikaid kombineerida teiste meetoditega.
hakkab keha ja vaimu järk-järgult mõjutama kui mingit enesehüpnoosi. Näiteks kui soovite vabaneda kõhuvalust, peate selle mõtte valjusti sõnastama, ühendades sellega tähelepanu ebamugavustunde piirkonnale.
koos helivibratsiooniga võivad anda tõesti tugevaid tulemusi.
- veel üks tõhus võimalus. Normaalse tervise säilitamiseks vajab inimene füüsilist tegevust. Naise kaasamine häälega võib tervisele kiiremini mõjuda.
Lihtsad valuhääled valu ja psühhosomaatika korral
Isegi ilma selle valdkonna juhtivate spetsialistide väljaõppeta on inimene võimeline õppima, kuidas oma heaolu mõjutada. Oluline on olla teadlik sellest, mida tehakse, mitte eitada tervendavat toimet, mitte panna plokke ja tõkkeid.
Kõige lihtsamad ja taskukohasemad võimalused on:
- oigamised, nutud ja karjumised;
- mantrate lugemine ja skandeerimine;
- enese hüpnootiline mõju;
- hingamine koos helidega ("a-a-a-a", "om-mm-mm-m" jne);
- ümisemine, ragistamine, susisemine;
- laulmine (isegi kui loomult pole häält ega kuulmist).
Oluline on mõista, et pärast ühte või kahte harjutust ei pruugi nähtavat tulemust juhtuda. See nõuab tahet osaleda, kuid mitte mõttetult. Järk-järgult hakkavad keha ja psüühika ümber programmeerima, energiavood liiguvad õigesti ja korrektselt, siseorganid ja luud häälestuvad varem kaotatud tervislikule vibratsioonile.
