Sõna "kriis" mõistetakse kõige sagedamini kas pöördepunktina inimese elus või väga raske vanuseperioodina. Psühholoogid usuvad, et kriisid on vajalikud inimese normaalseks täielikuks arenguks. Need võimaldavad teil oma väärtuste ja prioriteetide süsteemi üle vaadata. Keegi elab rasket perioodi märkamatult ja probleemideta, teine aga rasket aega emotsionaalse ja füüsilise valuga. Kolmekümneaastast peetakse oluliseks vanuseastmeks.
Juhised
Samm 1
Selles vanuses vahetavad inimesed tavaliselt oma ametit, millest nad on ammu unistanud. Keegi saab teise kõrghariduse. Keegi otsustab lõpuks hoolimata teiste arvamusest olla loov.
2. samm
Psühholoogid usuvad, et kirg erinevate vaimsete praktikate vastu langeb täpselt kolmekümne aasta pärast. Ja see pole mitte ainult see. Just selles vanuses mõistab inimene oma soove, eesmärke ja realiseerib neid ning püüab neid täita. Tänapäeval on lihtne leida huvitavaid tegevusi, millele saaksite pühendada oma tööajast vaba aega, näiteks jooga, fitness, aeroobika, kõndimine. Ametit eelistades tuleks arvestada rahalise olukorra, tervisliku seisundi ja võimalustega.
3. samm
Keskeakriisi nimetatakse ka "kahtluse punktiks". Alles pärast kolmekümmet kipub inimene endas kahtlema. Sel perioodil tekib tugev nostalgiatunne. Inimestele võib tunduda, et kui olud oleksid teistsugused, oleks elu õnnelikum.
4. samm
Mehed eelistavad harrastuseks reeglina aktiivset füüsilist tegevust, näiteks jõusaalis treenimist, sõpradega kalastamist, nädalavahetusel metsas jahti. Mõnikord nad väsivad ja eelistavad aktiivse puhkuse asemel passiivset, näiteks arvutimänge, autoremonti garaažis.
5. samm
Naised on erinevalt meestest emotsionaalsemad ja haavatavamad. Nad on uudishimulikud ja laiendavad oma silmaringi, omandades huvitavaid kursusi, näiteks moe- või kinoajalugu. On kategooria naisi, kellele meeldib vabal ajal käsitööd teha, näiteks heegeldada või kududa, tikitud värviliste niitide või helmestega.
6. samm
Igas vanusekriisis on kõige olulisem usk ja soov seda väärikalt läbi elada, avades elus uusi võimalusi.
