Inimesed ei ela igavesti ja pärast teatud vanust surevad nad vanadusse või eluga kokkusobimatutesse haigustesse. Vanaema moodi lähedase inimese surmast üle saamiseks on oluline mõista mitut olulist asja.
Juhised
Samm 1
Nõustuge sellega, et teie vanaema pole enam läheduses. Mõelge sellele, et kui ta siit ilmast lahkus, ei tahtnud ta vaevalt, et teie ja lähemad sugulased kannataksid. Te ei tohiks end piinata mõtetega, et teil polnud aega tema heaks midagi teha, näiteks hüvasti jätta, midagi tunnistada jne. Ütle endale, et tegid vanaema heaks kõik endast oleneva. Kindlasti teadis ta, et sa armastad teda, ja näitas sinu vastu samu tundeid.
2. samm
"Laske lahti" inimene ja proovige oma vaimseid kannatusi leevendada. Kui tahad nutta, nuta ja enesetunne on kindlasti parem. Püüdke meeles pidada kõiki lahkunud inimesega seotud parimaid sündmusi teie elus. Teile tundub, et olete raamatut otsast lõpuni lugenud. See aitab teil vanaema surmaga harjuda.
3. samm
Kui mõte kallima surmast kummitab teid, jagage seda oma lähedaste sugulaste, sõprade või psühholoogidega. Püüdke mitte endasse tõmbuda, ärge keelduge toidust, isegi kui teil pole isu. Unetuse korral tuleb kindlasti rahulikult rahulikult magada. Proovige mängida loomadega, vestelda lastega. Nad ei kanna midagi negatiivset, nii et saate negatiivsetest mõtetest segada ja rahuneda.
4. samm
Minge loodusesse. Jalutage metsas või põllul, kõndige mööda jõge või vaadake meres loksuvaid laineid. Looduse ilu ja selle elemendid mõjuvad rahustavalt. Tunnete, et kõik inimesed on osa ühtsest maailmast, mis ei lõpe surma saabumisega.
5. samm
Säilitage oma surnud vanaema mälestus. Püüdke sagedamini meelde jätta tarkust, mida ta teiega jagas. Sa peaksid proovima saada inimeseks, kellena ta sind näha tahtis. Rakendage tema juhised ja taotlused ning ärge unustage hoolitseda oma pere ja sõprade eest, toetades neid rasketel aegadel.
6. samm
Lase lahti oma surmahirmust ja aktsepteeri seda kui vältimatut sündmust. Vanaduses surra on väga auväärne. Kindlasti suutis teie vanaema elada rikkalikult ja teha inimestele palju head. Kõige tähtsam on see, et ta andis elu teie vanematele ja nemad andsid teile elu. Samuti kannate läbi aastate oma esivanemate head nime, saate esivanemate traditsioonide vääriliseks järeltulijaks, hoolitsete tulevaste põlvede eest. Lõpuks vananed ühel päeval, kuid surma äärel olles ei kahetse oma pikka ja tulusat elu.
