Täna laiendab juhtimissfäär oma piire. Tulevased juhid õpivad ülikoolides üha enam pädevusi. Nõuded elukutsele muutuvad karmimaks: juhil pole piisavalt teadmisi oma erialast, tal peavad olema ka psühholoogiaoskused, ta peab oskama arvestada, tundma seadusi jne. Vastutus kasvab. See kõik jätab vaestele juhtidele stressi näol jälje.
Stress on keha reaktsioon negatiivsetele keskkonnateguritele. See võib põhjustada närvivapustuse või isegi psüühikahäire, nii et peate seda probleemi tõsiselt võtma. Vastupidavus stressile on eduka juhi üks domineerivamaid omadusi. See seisneb inimese abstraktsioonis mitmesuguste kahjulike mõjude eest. Kuidas aga õppida “emotsioone vaos hoidma”?
Esiteks peab olema teadlik selle probleemi tõsidusest ja globaalsest olemusest. Näiteks Jaapanil on isegi valitsuse stressimaandamise programm. Riik kulutab tohutult raha stressiolukordade lahendamiseks mõeldud teadusuuringutele ja lahenduste väljatöötamisele.
Teiseks on õige leida ärrituse allikas. Mis mõtet on probleemidest hoiduda, kui varem või hiljem nad nagunii naasevad? Te ei tohiks karta oma probleemidega silmitsi seista. Kui selgub, millega võidelda, saate liikuda järgmise sammu juurde: tegevuskava.
Kolmandaks peate kasutama lähedaste tuge. Kui inimesel on „oma rahu ja harmoonia saar”, on tal raskustega palju lihtsam toime tulla. Lihtne südamest südamesse vestlus oma parima sõbraga võib muuta kogu probleemi idee, mis osutub lihtsalt tühiseks.
Neljandaks on oluline teha "pause". Mees ei ole hobune, ta ei saa igavesti töötada. Puhkus on parim stressimaandaja. Kui inimene on eemal saginast ja muredest, unustab ta kõik oma pakilised probleemid, mis sisuliselt pole nii olulised kui elu ise. Tähtsaks saab tõdemus, et Maal on ikka veel õnne.
Viiendaks on soovitatav meelde jätta oma elu positiivsed küljed. Kui tööl juhtub häda, ei tohiks te seda võtta kui maailma lõppu. Lõppude lõpuks pole töö sinu elu mõte. Pidage meeles, et teil on armastav naine ja lapsed. Mängid igal õhtul oma sõpradega oma lemmikjalgpalli. Igal suvel lõõgastute Kuubal oma lemmikkokteili juues. Pärast mitmeid positiivseid emotsioone teie mälestustest kaovad probleemid iseenesest ja stress ei üllata teid.
Seega ei erine juhi stress tavainimese stressist. Selle probleemiga saab ja tuleks tegeleda mis tahes sobivate vahenditega.
