Meie elus juhtub, et kõik tundub olevat korras, kuid miski ei anna meile meelerahu. Halvad mõtted külastavad ja püsivad peas pikka aega, millega on vaja võidelda.
Kuidas halbade mõtetega toime tulla ja nendelt tähelepanu juhtida
Kuidas tulla toime halbade mõtetega
Kõige esimene asi, mida teha, on mitte mõelda halvale.
Paku endale päeva jooksul täielikku puhkust, selleks peate istuma või lamama teile mugavas asendis ja ajama vaimselt välja kõik teid häirivad halvad mõtted.
Visualiseerige sageli. Mida naljakam on teie visualiseerimine, seda tõhusam on halbadest mõtetest vabaneda.
Pange paberile üles kõik, mis teid häirib. Seejärel sulgege silmad ja proovige olukorda ja selle tulemust ette kujutada, vabastades seeläbi oma meele nendest mõtetest.
Söö rohkem antidepressante, see võib olla šokolaad, pähklid, puuviljad, köögiviljad.
Valage oma negatiivsus välja. Võite minna jõusaali ja peksma boksikotti.
Kuidas end halbadest mõtetest segada
Leidke endale uus ja huvitav tegevus, mis nõuab erilist tähelepanu. Kui olete hõivatud uue ettevõttega, pole halbadel mõtetel lihtsalt teie peas kohta.
Vaadake oma lemmikkomöödiat, minge sõpradega telkima, tehke kõike, mis teile positiivset pakub.
Proovige mõelda ainult positiivselt. Kui ilmub halb mõte, mõelge heale, suunake oma mõtted ümber, sest need kipuvad teoks saama.
Tutvusta end. Vaja on leida halbade mõtete põhjus, aktsepteerida ja parandada tegelikkust.
Enne kui olete ilus naine ja suurepärane mees. Teie arvates on need lihtsalt üksteise jaoks loodud. Pealegi tunneb mees naise vastu kaastunnet. Kuid selleks, et juhtida naise tähelepanu mehele, peate ikkagi kõvasti tööd tegema. Juhised Samm 1 Kõigepealt proovige selle naise käest teada saada, kuidas ta selle mehe leiab
Halvad harjumused võivad inimest kahjustada. Need võtavad ära jõu ja tervise ning mõjutavad negatiivselt ka inimese enesehinnangut. Korraliku ja korrapärase enda kallal töötamise abil saate aga iseenda nõrkustest üle saada. Õige paigaldus Mõistke, et pärast halvast harjumusest vabanemist muutub teie elu paremaks, täielikumaks, rikkamaks
On kategooria inimesi, kes on alati tähelepanu keskpunktis. Absoluutselt igas ühiskonnas köidab nende isik sõna otseses mõttes teiste pilke. Kui soovite võita inimeste tähelepanu igas olukorras, mis on teile kasulik, siis kasutage spetsiaalseid tehnikaid
Inimene saab treenida lisaks lihastele ka mälu ja tähelepanu. Õppimiseks, kuidas tähelepanu kiiresti ühelt tegevusliigilt teisele vahetada, piisab töötamisest mugavas keskkonnas, aeg-ajalt puhkamisest ja treenimisest, sooritades lihtsaid harjutusi
Mõnikord ületavad inimese sellised mõtted, millele ta ei suuda vastu panna. Tavaliselt nimetatakse neid obsessiivseteks. Kõige sagedamini kannavad nad endas negatiivset energiat, mis rikub meeleolu üsna pikaks ajaks ja mõnikord isegi segab elu
