Arvatakse, et inimesele on see kasulik ainult siis, kui ta tunneb end oma passieast nooremana. Seda kinnitavad teadlaste rühma paljude aastate pikkused uuringud, mille käigus tõestati, et need inimesed, kes tunnevad end oma hinges palju nooremana kui nad tegelikult on, haigestuvad vähem, kohanevad kergemini erinevate elumuutustega ja on vastupidavam stressile.
Juhised
Samm 1
Olge alati heas tujus, kui soovite tõesti võimalikult kaua südames noorena püsida. Leidke enda ümber alati midagi ilusat, kerget, lahket või naljakat. Inimest ei vananda miski, nagu ettevaatlik suhtumine ümbritsevasse maailma ja umbusaldus tema vastu ning tema näole ilmub tahtmatus elust rõõmu tunda pidevalt kulmu kortsutavate kulmude ja suu ümber kurbade voldikute kujul. Muidugi ei saa te igal juhul kortsude teket täielikult vältida, nii et olgu parem, et need on teie silmade nurkadest tulevad "kiired" sellest, et naeratate palju kui vertikaalselt korda igavesti rahulolematutele inimestele ninasilla kohal.
2. samm
Ärge laske oma mõttel laisaks jääda - see kuulsa nõukogude luuletaja luuletuse mõnevõrra parafraseeritud rida on suunatud just neile inimestele, kes püüavad end nooremana tunda kui oma vanust. Mõistuse elus hoidmine saab olla ainult see, kes laadib selle pidevalt uue teabega - selleks sobib näiteks venekeelsele inimesele iseloomulike foneetiliste tunnustega võõrkeele õppimine. Ärge piirduge tavaliste marsruutidega, tehke pidevalt tööd oma mugavustsooni laiendamiseks - see hoiab ära teie hinge lagunemise, nii nagu spordi mängimine hoiab teie keha heas vormis.
3. samm
Vormi saama. Minge kindlasti iga päev jalutama, olenemata ilmast. Kui olete pikka aega tegelenud mis tahes spordialaga, peate võib-olla oma füüsilist tegevust mitmekesistama: lisage näiteks jõusaalis tavapärastele harjutustele venitusharjutused. Kui te pole kunagi spordiga sõbrad olnud, siis leidke kindlasti mõni füüsiline tegevus, mis teile koormaks ei jää. Mõne aja pärast hakkate regulaarsest treeningust teatud rõõmu tundma ja kahetsete ainult seda, et te ei hakanud varem sporti tegema.
4. samm
Ole avatud kõigele uuele. Kindlasti ei näe te välja ega tunne end nooremana kui teie passi vanus, kui jääte endiselt truuks 21. sajandi alguse moele ja eelmise sajandi 80–90ndate muusikale. Kui ignoreerite trotslikult uusi suundumusi, vananevad teie jaoks märkamatult koos sellega, mis on teile nii südamelähedane, kuid muutub järk-järgult ebaoluliseks ja vananenuks.
