Armastatud inimesest lahutamine on alati stressirohke. Isegi kui tunded on möödas ja pole soovi jätkata koosolemist, hiilivad kahtlused, kas õige otsus tehti. Olukord kerib pidevalt peas ja see segab reaalsuse objektiivset tajumist.
Lahutus kallimast - kuidas sellest raseduse ajal üle saada
Imikut ootavatel tüdrukutel on eriti raske oma tundeid rahustada. Seda mõjutavad mitmed tegurid. Esiteks hormonaalsed muutused. Selle ajal tunduvad väiksedki hädad ületamatud. Ja lähedasega lahku minekut tajutakse lihtsalt kui maailma lõppu. Teiseks muretseb rase naine tuleviku pärast - mitte ainult enda, vaid ka lapse pärast. Ja ta pole kindel, kas ta suudab beebit ilma mehe toetuseta ülal pidada. Need kaks peamist tegurit muudavad purunemise katastroofiks.
Kuid on võimalusi, kuidas meelerahu leida ja depressiooni mitte langeda. Kõige olulisem nõuanne on proovida olukorraga leppida ja sellest lahti lasta. Kui lagunemine on juba toimunud, peate sellest aru saama ja oma elu edasi ehitama ise. See tundub keeruline alles alguses. Siis ilmub enesekindlus ja see inspireerib. Naisel pole lihtsalt õigust eksida, tal pole kedagi, kellele kohustusi ümber paigutada. Ja kõik tema sisemised ressursid on mobiliseeritud, ta hakkab teistmoodi käituma, rääkima, tegutsema. Elu muutub täielikult, muutub aktiivseks ja produktiivseks. Sündmuste keerises ununeb lahkuminek kiiresti, naine lõpetab mehe peale mõtlemise, isegi kui ta kunagi armastas. Nende enda ülesanded ja tulevane beebi tulevad esile. See juhtub kindlasti, kuid ainult siis, kui naine ei halasta ennast ja mõtleb ainult sellele, kui halb kõik on. Ta ei mäleta, mis juhtus, vaid hakkab oma tuleviku nimel tööd tegema, et saavutada parim tulevik.
Lähedaste toetamine on oluline, kuid mitte prioriteet
Väga sageli üksi jäetud rasedad naised, ilma meeste toetuseta, üritavad hoolitseda täielikult oma lähedaste - vanemate, vendade, õdede - eest. Muidugi, kui pereliikmetel on soov võtta endale täiendavaid kohustusi, on see hea. See aitab naisel tulevikus olla lõdvestunum ja enesekindlam. Kuid juhtub, et lähedastel pole soovi ega võimalust aidata. Ja peate olema selliseks sündmuste käiguks valmis. Toetust on hädavajalik küsida, kuid loota saab sellele alles pärast positiivse vastuse saamist. Ärge hoidke oma peas illusiooni, et teised on olukorrast läbi imbunud, ja tormake appi. Nende kokkuvarisemine võib olla isegi tugevam löök kui mehest lahku minek. Seetõttu peaksite kõigepealt lootma ainult iseendale ja ise uue elu ehitama. See aitab teil kiiresti kohaneda muutunud reaalsusega ja õppida olulisi otsuseid langetama.
