Püüame end pidevalt kogeda negatiivseid tundeid. Ja nad hakkavad ilmnema vaimse voolu tõttu. Tema tõttu viskab inimene regulaarselt ühest negatiivsest emotsioonist teise. Samal ajal on tunda ka enda abitust. Hirm, pahameel, lootusetus - see kõik segab elu nautimist, õnne kogemist.
Inimesed, kes teavad omal nahal, mis on depressioon, usuvad, et ükski pingutus ei saa neid eduni viia. Jah, nad isegi ei püüa negatiivsest seisundist välja tulla, uskudes siiralt, et sellel pole mõtet. Selle tõttu tekib tühjusetunne, huvi elu vastu kaob. Kuid selle haigusega saab hakkama. Piisab sellest, kui kasutada oma tahet ja teadmisi. Tahe viib ellu häid muutusi ja teadmised aitavad teil välja mõelda, kuidas seda teha.
Ajusse on vaja istutada positiivseid mõtteid. Te ei pea pidevalt elama, meenutades varasemaid vigu ja ebaõnnestumisi. Peate lihtsalt vaatama rõõmsate emotsioonide, lootuse poole. Tuleb mõista, et absoluutselt iga seade võib ajus kindlalt kinnistuda. Alateadvus hakkab seda tajuma kui ainsat tõelist. Seetõttu peaksite negatiivsete uskumuste asemel hakkama oma aju istutama mõtteid, milles edu, õnn ja tervis võtavad juhtiva positsiooni.
Mida teha?
Ärgates deklareerige avalikult, mida soovite elust välja saada. Hakka end peeglist naeratama. Teadlased on tõestanud, et nii lihtne asi nagu naeratus aitab ka kõige sügavamast depressioonist välja tulla. Rääkige oma eesmärkidest nii, nagu oleksite juba soovitud tulemuse saavutanud. Näiteks: "Mul on suurepärane tervis" või "Ma saan iga päevaga üha edukamaks." Aja jooksul hakkab alateadvus eesmärkide saavutamisel abiks olema. Kuid võimsamat abimeest pole olemas.
Kohe alguses peate seisma silmitsi tohutute raskustega. Lõppude lõpuks peate ennast usaldama, tegutsema tavapärase entusiasmi järgi. Tulemusi ei kuvata koheselt. Seetõttu peate uskuma, et aja jooksul saavutate ikkagi oma eesmärgi. Lõppude lõpuks ootavad ebaõnnestumised alati teel edu. Isegi miljardärid on läbinud täieliku pankroti.
Efektiivne meetod
Enesehüpnoos on muidugi suurepärane meetod. Tähelepanu tasub pöörata siiski mõttepiltide kujunemisele. Proovige oma kujutluses simuleerida muutusi, mis peaksid elus toimuma. Kas soovite midagi saavutada? Kujutage ette, visualiseerige seda iga päev oma peas. Püüdke hoida pildid selged ja erksad.
Maksimaalse efekti saab saavutada enne magamaminekut visualiseerides. Seda saate teha kohe pärast ärkamist. Sellistel hetkedel muutub meie alateadvus vastuvõtlikumaks. Seega pole teadvus enam võimeline soovitatud uskumusi täielikult ümber lükkama.
Enesehüpnoos on võimas tööriist, mis aitab teil tõusta edu tippu või langeda lootusetuse ja meeleheite auku. Kõik sõltub teie mõtetest ja veendumustest. Enesehüpnoosi põhiidee on õige suhtumise kaudu positiivse impulsi kujundamine. Need võib paberile üles kirjutada ja enne magamaminekut uuesti lugeda, või saate lihtsalt iga päev meelde jätta ja korrata. Peamine on teha seda regulaarselt, jälgides pidevalt oma mõtteid ja neid parandades. Kui algul on see keeruline, siis aja jooksul muutub see tegevus harjumuseks.
