Tänapäeval pole kodu omamine - Interneti-ühendusega arvuti - kaugeltki luksus, õigemini üks meie elu peamisi komponente. Kujutage ette sellist olukorda: tööpäeva lõpp, Dasha-nimeline tüdruk jookseb koju nii kiiresti kui võimalik. Ei näe kedagi ega midagi ümberringi, lendab ta korterisse, hüüdes juhuslikult kõigile tere, võtab teel vihmakeebi ja kingad ning jookseb kalliks hinnatud nupu juurde, hurraa, siin see on, arvuti klaviatuur. Niisiis, tundub, et arvuti saabub "VKontakte" otsingusse kirjutatud masinasse "oh jumal, kui kaua see allalaadimine kestab" … noh, see selleks, ma olen võrgus - elu läheb edasi! Hurraa!
Tundub tuttav? Muidugi leiavad jõudu ja tunnistavad seda väga vähesed inimesed. Leiame miljon põhjust enda õigustamiseks: ei, see ei käi meie kohta. Reaalsus on aga just selline.
Miks registreerume sotsiaalvõrgustikes
Eksperdid usuvad, et inimesed, kes on enda suhtes ebakindlad, kannatavad oma välimusega selliste komplekside all nagu näiteks “alaväärsuskompleks” või neil puudub reaalses elus tähelepanu, ripuvad enamasti sotsiaalvõrgustikes. Ja sotsiaalvõrgustikes teavad vähesed inimesed, kes sa tegelikult oled, sest kui sul on rikkalik kujutlusvõime, võid sa ennast näidata kangelasearmastajana, macho-na või lihtsalt ülitarkana geeniusena. Ja sõltuvalt sellest, kui oskuslikult seda kõike oma lehel esitate, usuvad nad teid või mitte.
Muidugi on võrgus "üles riputamise" üks põhjus lihtsalt suhtlemine näiteks klassikaaslasega, kes elab teises linnas, teises riigis. Ja see on muidugi sotsiaalmeedia tohutu eelis. Kuid kas tasub oma elus piirduda ainult sellise suhtlemisega? Kas tasub tõelised sõbrad, tõelised tunded asendada virtuaalsete tutvuste ja kogemustega?
Küsimused pole tegelikult tühikäigul. Üha enam eelistavad meie tuttavad suhtlusvõrgustikes ja virtuaalses maailmas viibimist reaalse suhtluse asemel. Kujutage ette midagi sellist: "Võtsin ühendust, ei tule varsti tagasi" …
Sotsiaalmeedia sõltuvuse tunnused
1. Kus iganes sa ka poleks, mida iganes sa teed, tuleb pidevalt pähe kinnisidee soov vaadata sissetulevaid sõnumeid, isegi kui oled kindel, et keegi ei peaks sulle kirjutama. Ja ikkagi…
2. Veedate suurema osa oma vabast ajast monitori ees, nimelt suhtlusvõrgustikes, ja lubate endale iga kord, et käisite seal vaid 5 minutit. Kuid need 5 minutit võivad kesta oi kui kaua, mõnikord märkad õudusega, et … pool päeva.
3. Uuesti pilti tehes tuleb esimese asjana pähe uuendada "ava", panna see kontaktis olevasse fotoalbumisse.
4. Pidev soov oma olekut muuta, oma probleemide ja erinevate teemade üle arutada sealsete sõpradega võrgustikes. Virtuaalsuhted asendatakse ilmselgelt reaalsetega.
5. Nüüd kogub teie mobiiltelefon kodus paksu tolmukihi all tolmu. Teil on lihtsam netis sõnumit kirjutada.
6. Sa oled juba unustanud, kuidas su parim sõber välja näeb, tutvustest rääkimata.
7. Ooo, need rakendused! Teie arvates on parem veeta aega mängides. Veelgi enam, te esitate vabandusi oma naisele, kes teid asjatult kutsub oma perega jalutama: et teile lihtsalt meeldib selle mänguasja kujundus, nii et hoiate selles ringi. Tegelikult on teie jaoks lihtsalt "ülioluline" täita võimalikult palju mängutasemeid ja suurendada rakenduses oma hinnangut.
8. Sa ärritud, sulle tundub, et su elu on läbi, kui sa mingil põhjusel oma lehele ei pääse. Seda nimetatakse sõltuvuseks.
Tundub tuttav? Kas tunnete ennast ära? Või on teil seni ainult paar loetletud märke? On aeg äratada !!!!!
Sotsiaalmeedias sõltuvuse vastu võitlemise viisid
Vestelge oma sõpradega rohkem! PÄRISELT!
Kas suhtlusvõrgustik võib asendada otseülekannet? Ei, muidugi on palju meeldivam kohtuda sõpradega, ütleme näiteks kuskil kohvikus ja tõesti viimaseid uudiseid arutada. Samal ajal pane selga mõned ilusad riided, pane juuksed korda.
Pange see reegliks igal õhtul väljas käia. Käige teatrites, muuseumides, kinno. Helistage oma sõpradele. See on teile meeldiv üllatus, kui näete, kui palju inimesi teid igatseb!
Pidage meeles, mis on telefon
Helistage oma parimale sõbrale, jagage uudiseid. Ja näete, kui tore on tegelikult suhelda ja milliste positiivsete emotsioonidega elav suhtlus teid laeb. Samal ajal tõmbab see teid monitorist eemale.
Piirake oma veebiaega
Ajakava saate oma arvutis määrata. Parem on veeta vaba aeg millelegi kasulikule. Kindlasti on teil kogunenud palju pooleli jäänud asju, mille panete kogu aeg hilisemaks, pühendades "5 minutit" oma lehele võrkudes.
Tehke sporti
Leidke endale hobi. Näiteks registreeruge spordiklubisse, ostke tellimus näiteks basseini jaoks. Ärge unustage: spordi mängimine aitab mitte ainult säilitada suurepärast füüsilist vormi, vaid olla ka alati suurepärases meeleolus.
Lugeda raamatuid
Asendage kontaktis olevate uudiste lugemine mõne hea raamatuga. Teile meeldib hea lugemine ja teadmised. Kas pole imeline?
Ei, muidugi, me ei õhuta teid täielikult unustama, mis on sotsiaalsed võrgustikud. Kuid proovige neile palju vähem aega pühendada. Ja te ise näete, kuidas teie elu muutub ja tõenäoliselt paremaks. Edu!
