Positiivne ellusuhtumine aitab raskustega toime tulla ja võimaldab nautida ka kõige väiksemaid asju. Tegelikult on see korrektne, konstruktiivne hoiak ja seda saab endas viljeleda.
Õiged seaded
Mõistke, et teie meeleolu sõltub suuresti sellest, kuidas te ennast üldiselt ellu tunnete. Tähtis on see, kas peate end solvunud saatuseks või arvate, et teil on universumi eest midagi tänada. Tehke kindlaks, kas teie suhtumine ümbritsevasse tegelikkusse on piisav või pöörate liiga palju tähelepanu negatiivsetele aspektidele.
Mõista, et optimistlik olla on lihtne. Peate lihtsalt mõistma, et selline seisund aitab teil end hästi tunda nii vaimselt kui ka füüsiliselt. Seetõttu on vaja endas kujundada positiivne hoiak ja säilitada see seni, kuni selline käitumine muutub harjumuseks. Ja see juhtub mõne kuu pärast. Teie teadvus ise leiab kinnitust, et optimismis on lihtsam elada ja võtab seda positsiooni konstantina.
Samuti peate mõistma, et õnn või õnnetusseisund ei koosne teie elus aset leidvatest üksikutest faktidest ja sündmustest, vaid sellest, kuidas te neid tõlgendate. Üks inimene kurdab saatuse üle, tunneb end masendununa, kellel on palju, ja teine rõõmustab vähese üle. Kõik on suhteline ja teie meeleolu on mõõdupuu. See tõestab optimismi eeliseid.
Lisaks aitab positiivne suhtumine rasketes olukordades mitte alla anda, vaid otsida viise pakiliste probleemide lahendamiseks. Samal ajal kui pessimist loobub, usub optimist parimat, võitleb ja üritab asjaolud enda kasuks pöörata. Kui soovite olla teises meeskonnas ja teil on suuremad võimalused edukaks saada, tehke endaga tööd.
Otsige head
Auditeerige seda, mis teile kuulub. Koostage nimekiri kõigist teie valduses olevatest eelistest, oskustest ja positiivsetest omadustest. Lisage sellesse loendisse ka inimesed, keda armastate ja kes on teie läheduses, töö, lemmikloomad, hobid jne. Vaadake kirjutatut ja mõistke, et teil on juba midagi rõõmu tunda.
Püüdke oma tähelepanu suunata positiivsele. Isegi kui sündmused võtavad kurva pöörde, mõelge sellele, et on olukordi, mis on veelgi hullemad ja palju muud. Muidugi ei tohiks te ennast petta ja arvata, et teil on õnne, kui objektiivne reaalsus ütleb teisiti. Kuid ka meelt ei saa heita.
Leidke põhjus iga päev tähistamiseks. Pidage meeles: kes tahab kaevata ja kritiseerida kõiki ja kõike, see leiab selleks ka põhjuse. Kui teie suhtumine on vastupidine, on teil põhjust õnnelik olla. Positiivne, energiat tuleb ammutada kuskilt. Kui teil on halb tuju, tuginege suurepärasele tervisele ja olge oma tervisega rahul, inspireerige suurepärasest tulevikust, mõtisklege ümbritseva üle või segage end mõnest meeldivast tegevusest.
