Iga inimene on ühel või teisel määral tuttav salapärase metsalise nimega "Laiskus". Keegi ignoreerib selle nähtuse olemasolu usinalt, keegi võitleb sellega vahelduva eduga ja kellegi jaoks on laiskus muutumatu kaaslane elus. Mõnel juhul on vastumeelsus mingite toimingute tegemiseks või tavapäraste tegevuste läbiviimiseks kasulik. Näiteks väsimuse ja närvilise kurnatuse korral aitab laiskus jõudu taastada ja tõhusust taastada. Aga mis siis, kui normaalses olekus on kõik katsed keskendumist ja tootlikkust taastada ja ebaõnnestunud ning olulised ülesanded, nagu need olid lahendamata, jäävad ka selliseks?
Oluline on meeles pidada, et iga inimene on erinev, seetõttu pole laiskuse vastu võitlemiseks universaalset viisi. Kedagi aitab üks meetoditest ja keegi leiab nende ühendamisel häid tulemusi. Kuid kõigepealt peate välja selgitama, mis on laiskus.
Reeglina võivad selle nähtuse põhjused olla järgmised olekud ja hetked: väsimus (nii füüsiline kui emotsionaalne), motivatsiooni puudumine mõne olulise ülesande täitmiseks, keha soov säilitada oma kohalolek mugavustsoonis. Iga põhjus nõuab erinevat lähenemist. Allpool on toodud võimalused probleemi lahendamiseks laiskusega.
1. Esiteks peaksite tegelema kõige raskemate ülesannetega ja lihtsamad tuleks jätta hilisemaks. See lähenemine võimaldab teil maksimaalselt pingutada ja tähelepanu pöörata olulistele küsimustele, millel on positiivne mõju kvaliteedile. Lisaks võib ebameeldiva ja raske ülesande täitmisel tunda rahulolu ja kergendust. Sellises meeleolus tehakse lihtsaid asju ilma probleemideta.
2. On vaja hoida keha vormis, jälgida toitumist, mängida sporti, pühendada piisavalt aega magamiseks ja proovida muretseda ja muretseda nii vähe kui võimalik. Kui inimene on terve ja jõudu täis, on tal piisavalt energiat laiskuse vastu võitlemiseks ja selle edukaks ületamiseks.
3. Premeerimine on suurepärane võimalus motiveerida ennast saavutama. Näiteks saate iga täidetud ülesande jaoks lubada endale üht või teist meeldivat "nõrkust": uus ost, šokolaaditahvel, huvitava filmi vaatamine jne.
4. Suured ja mahukad ülesanded tuleks jagada etappideks või "sammudeks". Nii et oluline asi ei tundu võimatult keeruline ja aju lõpetab refleksiivse vastupanu osutamise, kui mõistab, et kõik pole nii hirmus.
5. Segajatest vabanemine on hea paljudele inimestele. Kui peate tegema tööd arvutis, siis esimene samm on kõigi kommunikatsiooniga seotud programmide keelamine (ICQ, Skype jne), brauseriakende sulgemine sotsiaalvõrgustike lehtede, postiga jne Mida vähem segajaid on, seda parem ja parem on keskendumine.
