Edasilükkamine on väga levinud probleem, eriti pärast pühadeaega, mil on nii raske töörütmi sattuda. Õnneks on aega tõhusamalt veeta mitmel viisil.
Lähenemine ajakasutusele määrab meie elus palju asju: kes me oleme, kelleks saame, millised väljavaated meil elus on, kuidas oleme suhetes teiste inimestega, millised on meie põhiväärtused. On neli põhiprintsiipi, mis võimaldavad meil oma igapäevast päeva korralikult elada.
Hetke teadvustamine
Täielik keelekümblus mis tahes ametis on juba pool edu. Ole kursis hetkega, küsides endalt aeg-ajalt: "Mida ma praegu teen?" Ärge laske end kõrvalistest mõtetest ja tegudest segada, sukelduge protsessi.
Valik "hea" ja "veelgi parem" vahel
Iga sekund oma ajast tuleb kasutada 100%. Kui te pole kindel, kas praegune okupatsioon tõmbab sada protsenti, siis pange see kõrvale ja asendage millegi kasulikumaga. Näiteks on lastega filmi vaatamine hea, kuid tänaval on nendega veel parem jalgpalli mängida. Ära raiska oma aega.
Õiged teod
Väga sageli osutub õige tee raskemast kui kergem, kuid tegelikult lihtsalt ei märka me kergel teel "lõkse" korraga ja seetõttu kukume läbi. Kuid see põhimõte ei kehti mitte ainult suurte sündmuste, vaid ka igapäevase vajaduse kohta valida: kiita või kritiseerida partnerit, tõusta kohe äratuskella peale või magada "veel 5 minutit", kuulata vestluspartnerit või korraldada monoloog. Õige asjaga saate oma päevast maksimumi.
Saage selleks, millest olete alati unistanud
Kas olete kunagi mõelnud, keda näete ennast oma elu lõpus? Kui ei, siis on aeg see läbi mõelda ja hakata kohe käituma nagu see inimene. See muudab teie unistuse võimalikult lähedaseks.
