Lõpuks pension. Nii et teretulnud ja kauaoodatud. Oh jumal! Pension. Mida teha? Kuidas elada? Töö oli kodu ja pere, aga mis seal ikka, kogu elu. Tuttavad mõtted?
Rahulik, peamine on rahulik. Hinga sügavalt sisse ja välja ning mõtle. Teha on palju asju. Elu läheb edasi, õigemini, see lihtsalt algab.
Alustame uut elu. Peamine ülesanne on elada kaua, võimalikult kõrge elukvaliteediga.
1. Kui teil on võimalus, jõudu ja soovi, võite proovida raha teenida. Osalise tööajaga töö leiate paariks tunniks päevas või nädalas. Näiteks lapsehoidja, juhendaja, raamatupidaja, elektrik jne.
2. Tervise säilitamiseks või parandamiseks on hädavajalik kehtestada igapäevased jalutuskäigud, eelistatult hommikul. Mõelge toitumine uuesti läbi, valides endale parima variandi, kiirustamata ühest äärmusest teise. Liikumine (15–20 minutit) on ideaalne täiendus teie uuele elustiilile.
3. On vaja enda eest hoolitseda.
4. Leidke kiiresti mõni huvitav amet, kui hobi ikka pole.
5. Vaimu vananemise ärahoidmiseks saate õppida keeli, lahendada ristsõnu, skannimisõnu, rebusi.
6. On väga oluline keelata end kliinikutes suhtlemisest haigustest, diagnoosidest rääkimast, "mitte kinni haakumisest".
7. Looge sugulastega korralik suhtlus. Peaasi, et kedagi ega midagi ei õpetataks. Pidage meeles vana tarkust: see, kes ei sekku teiste ellu, elab kauem.
8. Kui sa ikka veel lillekasvatust ei armasta, on aeg seda teha. Armuge lilledesse, istutage need, alustage rõdul "suvilat". Saate palju positiivseid emotsioone, vältides tarbetut füüsilist stressi. See tegevus on suurepärane nii naistele kui meestele.
Jää optimistlikuks. See on teie füüsilisele ja vaimsele tervisele kõige kasulikum.
