Õnnelik olla on palju lihtsam kui see kõlab. Tasub muuta mõtteid ja meeleolu, kujundada harjumus vaadata elu optimistlikult ja elu särab uute värvidega. Proovige elada vaid nädal, järgides lihtsaid näpunäiteid ja saate hämmastavaid tulemusi!
Inimese soov olla õnnelik on loomulik. Paljud teevad aga end õnnetuks, sukeldudes tavaliselt süngesse ja pessimistlikku meeleolu. Meie õnn ja õnnetus sõltuvad rohkem meie mõtteviisist kui oludest. Kui säilitate pidevalt oma lepliku suhtumise ja vaatate kõike optimistlikult, siis saate elust rõõmu tunda iga päev.
Hommikul läbige mõtteliselt võimalikud head sündmused ja nautige rõõmuootust. Ärge mingil juhul arvage, et päev võib olla keeruline ja ebaõnnestunud. Kodust lahkudes öelge endale: „Ma tunnen end suurepäraselt. Ma näen hea välja. Ma tean, et ees on imeline päev. Ma tänan saatust kõige eest, mis on olnud, on ja jääb."
Mõelge päeva jooksul võimalikult sageli heale, ajage ebameeldivad mõtted ja emotsioonid minema, isegi kui need valdavad. Õppige nautima igapäevaseid asju: alates tööst, maja koristamisest, poes käimisest …
Tänaval kõndides - hinga sügavalt ja tunne naha tuule hingust, naudi päikesevalgust või vihma.
Oodake oma päeva õnnelikku lõppu - ja olete üllatunud, kui tihti asjad nii kujunevad.
Õnne peamine tingimus on armastus inimeste vastu ja heatahtlikkus. Ela lihtsalt, anna palju, oota vähe, kohtle teisi nii, nagu tahaksid, et nad sulle teeksid.
Kaitske oma südant vihkamise eest ja mõistust ärevuse eest. Ärge kasvatage negatiivseid emotsioone, ärge peatuge muredes. Kui te ei saa ühtegi olukorda muuta, proovige muuta oma suhtumist sellesse.
Optimism, isegi kui see on teadlikult enesesse sisendatud, parandab oluliselt teie füüsilist ja vaimset tervist.
Leidke oma südamest rõõmu, hoidke seda ettevaatlikult - ja olge õnnelikud! Kui te muutute, muutub maailm teie ümber paremaks.
