Kas olete kunagi pidanud kellestki vähemalt korra elus keelduma? Sooja ja leebe "jah" asemel öelda külm ja halastamatu "ei"? Kui pidite, siis mõistate suurepäraselt nende sõnade erinevust. Kuid on palju inimesi, kes lihtsalt ei oska ei öelda. Ei saa või ei taha? Tuleb välja - nad ei taha! Nad ei taha, et nad keelduksid end piinamast ja kohmetusest, et punastaksid ja vabandaksid. Jah on palju lihtsam öelda. Kuigi nad teavad hästi, et sellele võivad järgneda paljud probleemid ja hädad …
Juhised
Samm 1
Kuidas siis õppida ära ütlema? See on üsna keeruline, kuid üsna realistlik ülesanne. Ja peate alustama iseendast. Just iseendalt, kuna te ei saa mingil viisil muuta vana sõpra, kes mitu tundi telefonitsi ümber jutustab teise armudraama, või kolleege, kes teie tagasiastumist kasutades kõige tänamatu töö teie õlgadele viivad.
2. samm
Seda enam on kasutu kasvatada juba täiskasvanud lapsi, kes teie peale koeri, kasse, lapselapsi visates lahkuvad kõikidele pühadele sõpradega jalutama. Muidugi on sõprade, pere ja sõprade aitamine meie püha kohus. Ja see on suurepärane! Kuid kes ütles, et seda tuleks teha iseenda arvelt - enda tervise ja vaba aja arvelt?
3. samm
On hädavajalik meeles pidada, et teie ja ainult teie olete oma elu peremees. Ja keegi, pidage meeles, keegi ei saa teid sundida midagi vastu tahtmist tegema! Enne järgmise jah-sõna ütlemist küsige endalt küsimus: "Kas see on tõesti vajalik?" Kas inimene saab hakkama ilma teie abita? Lõppude lõpuks pole lootusetuid olukordi ja kui need ka juhtuvad, on need väga harvad. Ja sõber leiab kellegi, kes räägiks tema isiklikust elust ning kolleegid saavad tööga ise hakkama ja lapsed lähevad kogu perega puhkusele. Niisiis, pole vaja võtta teiste inimeste muresid, pidades ennast "viimaseks lootuseks".
4. samm
Nii et enne, kui on liiga hilja (ja kunagi pole liiga hilja), õppigem ütlema resoluutset "ei". Alustamiseks harjutage peegli ees. Range näoilme peaks teid selles aitama, teie hääl peaks olema rahulik ja otsustav. Proovi seda. Juhtus? Ära ennusta teiste reaktsiooni ette, lihtsalt ära mõtle sellele. Juba ammu on tõestatud, et rohkem austatakse neid, kes oskavad keelduda ja endast lugu pidada.
5. samm
Mis peamine - ärge püüdke vabandusi otsida. See, kes on süüdi, on tavaliselt õigustatud. Kui teil on väga raske, õppige kõigepealt väikestest asjadest keelduma. "Heli" egoism pole veel kedagi takistanud. Pidage meeles, et te pole kellelegi midagi võlgu! Ela oma elu. Teil on üks. Ja olgu ta õnnelik!
