Inimese elus juhtub erinevaid olukordi, mõned neist põhjustavad valu. Ja ma tahan jagada oma kogemusi, rääkida neist kellelegi. Kuid läheduses ei pruugi olla inimest, kes oleks valmis seda kuulama, kes mõistaks ja toetaks.
Haigeid tuleb jagada, emotsioonid tuleb välja visata ja mitte endas hoida. Ja see on ütlus, mis annab parimaid tulemusi. Sel juhul on sõbrad väga toetavad, kuid kui neid pole, ei tohiks teid häirida, on ka teisi viise oma kurbuse jagamiseks.
Kirjad
Rääkige endale oma raskustest ja kogemustest, kuid mitte ainult peegli ees, vaid tähtedega. Saate endaga jagada, kuid teises vanuses. Kirjutage endale noorena või paari aasta pärast endale. Räägi sellest, mis sinuga toimub, vali sõnad, et väljendada kõike, mis su hinge on kogunenud. Selle käigus saab nutta, naerda, oluline on ainult seda välja tõmmata, anda emotsioonidele võimalus välja tulla.
Võite lihtsalt päevikusse kirjutada. Alustage suurt päevikut või ilusat märkmikku ja kirjutage nagu kõik oma noorpõlves üles kõik päeva sündmused. Tähtis on mitte keskenduda pisiasjadele, vaid kogemustele. Võite kirjutada ümbritsevatest, süüdistada neid või hädaldada, et te ei jaga nende arvamust. Päeviku pidamine on võimalus enda tähelepanu kõrvale juhtida ja siin on oluline mitte seda iga päev teha, vaid valida oma ajakava nii, nagu soovite, ja võtta see kätte. Kuid proovige teha nii, et keegi seda ei loeks.
Psühholoog
Pidage meeles, et on olemas eriline elukutse - psühholoog, ta tegeleb teiste inimeste kuulamisega. Tema ülesanne pole mitte ainult probleemide tundmaõppimine, vaid ka nende lahendamine. Sellise spetsialisti leiate peaaegu igast linnast. On psühholoogilisi keskusi, kus on oma meisterdamise erinevaid meistreid. Leiate nii tasulisi kui ka tasuta konsultatsioone.
Arst mitte ainult ei kuula, vaid aitab ka valust vabaneda, küsib õigeid küsimusi ja annab nõu, kuidas edasi käituda. Selline suhtlus võimaldab teil mõne kuu jooksul oma elu muuta, tuua tagasi rõõmu ja soovi selles realiseeruda.
Loodus
Saate rääkida mitte ainult inimestega, vaid ka loomade ja taimedega. Selleks, et mitte üksi kannatada, hankige endale koer või kass. Need hämmastavad olendid on oma omanikega väga seotud, nad veedavad hea meelega koos aega ja on suurepärased kuulajad. Muidugi ei vasta nad teile kui inimesele, kuid nad ei solva kunagi, nad teevad teie elu heledamaks, pakuvad rõõmu.
Kui loomad vajavad palju hoolt, on lilled vähem kapriissed. Hankige endale rohelisi taimi, kastke neid ja jagage oma rõõme ja muresid. Siirdamine, väetamine, pihustamine on rahustav. Iga töö maapinnaga võimaldab teil oma seisundit ühtlustada. Ja kui see on väga valus, minge lille juurde ja puudutage sõrmedega mulda. Püsige lihtsalt kontaktis maaga ja tunnete end kohe paremini.
