Paljud eksperdid väidavad, et päeva esimene tund on kõige olulisem. Seetõttu tuleb see tund veeta võimalikult tõhusalt: kõige parem on teha enesearendust ja töötada iseendaga. Siin on mõned juhised, kuidas oma päeva õigesti alustada.
1. Ei mingeid arvuteid ega telereid. Miski ei tohiks ummistada aju tarbetu teabega.
2. Hommikused lehed. Hommik on parim aeg oma hommikuste lehtede kirjutamiseks. Hommikused lehed on nagu päevik, kuhu paned kirja oma mõtted või teod. See aitab vabastada pea kõigest üleliigsest.
3. Meditatsioon. Hommikul on väga hea mediteerida.
4. Kinnitused. Hea on öelda endale erinevaid positiivseid kinnitusi, need annavad hea tuju terveks päevaks.
5. Kasulikud raamatud. On väga oluline lugeda raamatuid vähemalt 30 minutit päevas. Parim on seda teha hommikul.
6. Sporditegevus. Hommik on suurepärane aeg sportimiseks, hommikul on end palju lihtsam sundida liikuma.
7. Olulised küsimused. Kui olete vabakutseline või lähete kontorisse tööle, siis on parem jätta kõik olulised asjad päeva esimeseks pooleks. Isegi kõige raskemad ülesanded tehakse hommikul palju lihtsamaks.
8. Planeeri päev. Kui te pole õhtul plaani teinud, siis tehke see kindlasti hommikul, muidu on hilja.
9. Hommik peaks olema lõõgastav ja rahulik. Võta aega. Kui teil on kogu aeg kiire, peate võib-olla varem üles tõusma.
10. Tänulikkuse harjutus. Hommikul saate üles kirjutada kõik, mille eest olete tänulik. See aitab teil end õiges meeleolus seada.
11. 1 klaas vett. Pärast tühja kõhuga tõusmist joo üks klaas külma vett. Selle klaasi saate laadida positiivsete kinnitustega.
