Psühholoogid ütlevad, et enda ja oma tegude mõistmine on võti ümbritseva maailmaga täieliku harmoonia saavutamiseks. Ja see järeldus on üsna loogiline, sest põhimõtteliselt on kõik inimesed paigutatud ühtemoodi ja olles ühest aru saanud, on teist lihtne mõista. See protsess nõuab aga hoolikat tööd.
Juhised
Samm 1
Ole alati rahulik. See on edu võti. Rahulik ja adekvaatne reaktsioon kõigele, mis teie hinges juhtub, aitab teil mõista selle nõtkusi, kontrollida emotsioone ja anda oma tegevusele selge hinnangu. Ole rahulik, et näiksid alati enesekindlad. Inimesed pöörduvad teie poole nõu saamiseks. Mõnes mõttes saab neist nende jaoks täiuslikkus, sest väline rahulikkus rõhutab teie meelt ja teie tegevuse õigsust.
2. samm
Analüüsige. Võtke luud iga päev lahti. Mõelge, mida saaksite teha teisiti. Pöörake tähelepanu oma praegustele vigadele, vältides seeläbi tulevasi. Kasulik vihje: hinnake suurt pilti, keskendumata täielikult endale, vastasel juhul muutute isekaks. Pidage meeles, et kõik siin maailmas ei sõltu teist. Naaske vaimselt oma lapsepõlve ja andke sellele selge hinnang, just sel perioodil pannakse teie isiksuse alus.
3. samm
Mõista oma tundeid ja soove. Mõista, mida sa tegelikult tahad. See aitab teil anda selgeid vastuseid, mitte tavalisi fraase: hmm, ma ei tea, ma ei hooli sellest. Seda ei juhtu, teie hinges on alati eelistatud valik. Leidke see üles, sest pärast oma eelistuste mõistmist on teiste soovidest lihtne aru saada.
4. samm
Lõdvestu. Ärge muretsege pisiasjade pärast. Liigne pinge toob kaasa ületöötamise ja selle tagajärjel psühholoogilise lagunemise. Ühendage lõõgastus ja vaimne areng. Võtke jooga või meditatsioon, teoreetiliselt viib see valgustumiseni ja harmooniani. Kui te pole sellise tegevuse fänn, siis minge lihtsalt kirikusse. Tema sees olev õhkkond ja lähedus Jumalaga puhastavad hinge kogunenud negatiivsusest.
