Enesearendamine on väga keeruline mitmekomponendiline kategooria. Arengukontseptsioon on aga alati sama: praeguse ja soovitud olukorra määramine. Kui teete vale valiku, võite raisata palju aega ja energiat väljamõeldud soovide taga ajamisele. Sellepärast on eneseteadmine enesearengu peamine lüli.
Enesetundmise olulisust kirjeldatakse ühes lihtsas loos. Mees sai teada, et tema õnn on suure pilvelõhkuja tipus, kuhu saab tõusta ainult tavalise tänavatrepi abil. Ta kõndis oma eesmärgi poole päeval ja öösel, ilma et teda häiriks laiskus ja muud ärritajad. Ja nii, kui viimane samm oli läbi, oli ta katusel. Tema üllatusel polnud piire: seal ootas ta teise inimese õnne.
Selle loo tähendus on selles, et ükskõik kui palju inimene üritaks saavutada seda, mida ta soovib, peab ta kõigepealt redeli õigesse majja panema. Nii nagu Peterburi kaardi abil on võimatu leida Moskvast soovitud maja, on ka teiste unistusi ja soove järgides võimatu leida oma õnne ja edu.
Kuidas mõista, mida soovite
On palju tehnikaid, mis aitavad inimesel end ühel või teisel viisil teadvustada. Muidugi pole enamik neist täiuslikud: need aitavad mõista ainult põhiosa, nii-öelda pinda. Teatud nähtuste olulisuse sügavamaks mõistmiseks peavad toimuma teatud sündmused.
Kuid tehnikad on endiselt kasulikud, kuna need võimaldavad teil määrata peamise liikumisvektori. Kõige lihtsam on tavaline ajurünnak. Võtke paber ja määratlege teema reflekteerimiseks. Näiteks see, mis on teie jaoks suhetes oluline. Leidke eraldatud koht, lülitage sisse oma lemmikmuusika ja alustage kirjutamist. Kirjuta kõik, mis pähe tuleb.
Parim on kasutada kokkuvõtteid. Näiteks tahan, et mu mees aitaks mind mööda maja, või tahan, et mu naine kingiks mulle omatehtud kingitusi. Ärge laske end kuidagi häirida. Parim on telefon isegi välja lülitada. Parem on veeta selle tehnika jaoks vähemalt tund, et kõik aspektid põhjalikult läbi mõelda.
Mõne aja pärast (1–3 päeva) võta leht ja loe kirjutatu uuesti läbi. Kriipsutage maha see, mis pole enam asjakohane, lisage midagi uut ja tõstke esile teesid, mis teie arvates on kõige olulisemad.
Meditatsioonid
Teine võimalus enda teadlikumaks saamiseks on meditatsioon. See ei puuduta esoteerilisi tavasid, vaid tavalisi võtteid. Meditatsioonid võimaldavad teil oma mõtetes sukelduda, kõiki küsimusi hoolikalt analüüsida ja leida ka hingerahu.
Enesetundmise lihtsaim meditatsioonitehnika on järgmine. Leidke vaikne koht, istuge mugavas asendis sirge seljaga ja sulgege silmad. Keskendudes oma hingeõhule, hingake paar korda. Kui tunnete end täielikult lõdvestununa, hakake vajalikku küsimust mõtisklema.
Peamine on see, et kõrvalised mõtted ei häiriks teid. Sukelduge täielikult probleemsesse piirkonda. Mõistke, milline tee on teie jaoks tõeliselt oluline. Seda tehnikat saab kasutada kõigi eluvaldkondade tundmiseks. Proovige mediteerida iga päev ja siis on enesetundmine teie jaoks tõeliselt lihtne ja kerge.
