Tihti juhtub, et kõik tundub olevat korras, kuid siiski kogeme ärevust, stressi ja rahulolematust. Mõelgem välja, millised sellised harjumused takistavad meil elumaitset täiel määral kogeda.
Lõputu negatiivsus
Õppige oma mõtteid kontrollima. Kas olete märganud, et on tavaks pesta ikka ja jälle mõnda oma häbiväärset tegu minevikus või maalida pettumust valmistav pilt tulevikust? Sellised mõtted loovad depressiooni tekkeks väga soodsa fooni, kasvatades meis rahulolematust ja apaatiat. Me ei märka olevikku, kõiki elurõõme, raiskame aega asjatu "mis?" aga kuidas?". Võtke oma mõtete üle kontroll. Esialgu pole see lihtne, kuid see on lihtsalt vajalik. Muidu, kes teab, kuidas selline lähenemine elule võib lõppeda?
Virtuaalne elu
Meie päevas on ainult 24 tundi ja meil on täpselt nii palju elu mõõdetud kui see on. Kuid millegipärast möödub suurem osa meie päevast SMS-i kaudu vesteldes, Internetis videoid vaadates või lihtsalt nutitelefoni ekraanil menüüd edasi-tagasi vahetades. Seetõttu tunneme end tühjana ja raiskame oma energiat selliste tühjade tegude peale, millel pole tegelikult mingit mõtet. Pange telefon maha ja tehke tõelist asja: kohtuge sõpradega, minge pargis sörkima või võtke aega oma lemmikharrastuse jaoks.
Tühjad vestlused
Jutt, hukkamõist, rahulolematus ja süüdistused on juba ammu olnud kellegagi vestluste peamised teemad. Probleem on selles, et selliseid mõtteid valjusti väljendades fikseerime need endas, põhjustades seeläbi veelgi enam rahulolematust meie hinges. Vaadake, mida ütlete, ja proovige tühja juttu näpistada. Mida vähem on neid teie elus, seda parem teile.
Materialismi kultus
Vale lähenemine rikkusele võib teie elu tõsiselt rikkuda. Varem või hiljem harjub inimene kõigega ja mõnusus kunagi omandatud asja omamise üle tuimestub oluliselt. Materiaalse rikkuse otsimisel ei tohiks te ennast kaotada. Kui teid hoolitsetakse, siis on teil palju rohkem võimalusi valida endale meelepärane hobi ja üldiselt olla aktiivne inimene. Kasutage neid maksimaalselt.
Toit toiduks
On kaks äärmust: kas inimene kardab süüa lisakalorit ja lülitatakse sisse veiseliha keskkonnasõbralikkus, mis satub tema söögilauale, või pole inimesel vahet, mida süüa, kui see on maitsev. Mõlemad stsenaariumid viitavad seedehädadele. Toit peaks olema maitsev ja tervislik, kuid te ei tohiks muuta toitu kultuseks. Toitumisse suhtumist muutes parandate ka teisi oma eluvaldkondi. Pidage meeles kuldreeglit: kõiges tuleb jälgida mõõdukust.
