Oskus olla valvas pole kedagi veel takistanud. Üksikasjadele tähelepanelik inimene on alati produktiivne. Ta tajub peenelt tajutud ohte ja võimalikke väljavaateid. Kuidas õpitakse olema ettevaatlik?
Lause "valvel olla" eeldab kogutud olekut ja inimese valmisolekut sündmuste igasuguseks arenguks. Selline inimene ei unusta võimalikke takistusi ja raskusi. Samal ajal on valvsa inimese iseloomulik tunnus tõsine suhtumine igasse detaili.
Olevikus olevikus
Võime olla tundlik reaalsuse muutuste suhtes sõltub inimese võimest elada praeguses ajas. Sukeldumine omaenda sisemaailma, kus leiab aset igasuguste probleemide lahendamine, viib inimese transiseisundisse. Mõtted hakkavad keerlema varasemate kaebuste, unistuste ja plaanide ümber ning meid ümbritsev maailm lakkab olemast olevikus. Virtuaalne elu ei asenda reaalsust, kuid see katkestab täielikult ühenduse välismaailmaga.
Alustage elamist "siin ja praegu", pöörates tähelepanu oma tegevuse tõhususele. Ida tarkus ütleb, et "kui inimene peseb nõusid, siis ta peseb ka nõusid". Erksa inimese mõte ei ole hõivatud kõrvalistest mõtetest, vaid on suunatud konkreetsele hetkele. Tähelepanu praegustele sündmustele võimaldab teadlikult valida teavet, mida inimene saab iga hetk välismaailmast. Erksus tähendab olla tähelepanelik väljastpoolt tulevate märkide ja oma sisetunde hääle suhtes. Samal ajal on intuitsioon hinge, mitte mõistuse hääl. Õppige probleeme eraldama selleks ettenähtud tundidel ja lülitage lõputu sisedialoog välja.
Piisav taju
Inimese taju sõltub kogemusest ja võimest märgata vastuolulisi asjaolusid. Õppige teavet analüüsima ja võrdlema, võtmata midagi enesestmõistetavaks. Vaadake perioodiliselt üle oma tõekspidamiste tõde. Võib-olla on teie hiljutine kogemus õpetanud, et kõiki sõbralikke inimesi ei tohiks kohe usaldada.
Olukorra terviklik tajumine hõlmab visuaalsete, kuulmis- ja taktiliste aistingute kasutamist. Pöörake suhtlemisel tähelepanu mitte ainult öeldud fraasidele, vaid ka käitumisele, näoilmetele ja žestidele. Samal ajal mõjutab füüsilist seisundit suurel määral valveloleku võime. Väsinud ja emotsionaalselt ületöötanud inimene ei suuda olukorda adekvaatselt hinnata ja vajalikke asjaolusid märgata. Tähelepanu arendamiseks treenige oma mälu, märkage vähimatki muutust ümbritsevas maailmas.
