Sügis on juba ammu jõudnud omaette, see külmub tänaval mitte halvemini kui Narnias Valge Nõia ajal ja teiste meeleolu pole sugugi romantiline. Niisiis, on aeg rääkida mõnest lõksust ja varjuküljest suhetes. Üks neist on manipuleerimine. Mis see on?
Mis on psühholoogiline manipuleerimine?
See on varjatud psühholoogiline trikk, millega inimene püüab muuta teie käitumist või taju asjadest enda kasuks. Halb uudis on see, et sinuga saab aastaid manipuleerida, ilma et sellest aru saaks. Mürgises suhtes on seda üldiselt väga raske ära tunda, sest kõik need tehnikad tunduvad olevat midagi tuttavat ja tavalist: „Manipulatsioonid? Jah, sina! Me suhtleme alati nii. On ka häid uudiseid - kui otsustate sellega tõesti tegeleda, saate manipulaatori mitte ainult tuvastada, vaid ka tulevikus end selliste asjade eest kaitsta.
Kust tulevad manipulaatorid?
Lihtsaim näide on laps, kes saab juba aru, et ema teeb tema rahustamiseks kõik, hakkab kibedalt nutma, püüdes saavutada seda, mida ta tahab - kahjulikku kommi või kallist mänguasja. Kõlab tuttavalt? Jah, kumbki teist pidi olema lapsepõlves midagi sarnast teinud. On isegi teooria, mida ameerika kirjanik Joe Duncan aktiivselt toetab. See seisneb selles, et kõik manipulaatorid on südames vaid lapsed. Nendega õigesti suhtlemiseks peate pöörduma ainult "sisemise lapse", mitte täiskasvanu välimise maski poole. Tema taga on peidus haavatud laps, kes ei suuda andestada kellegi tegusid minevikus ja mängib nüüd teiste kallal.
Kuid psühholoog Harriet Breaker väidab, et neist saavad manipulaatorid mitmel muul põhjusel: alates igavusest ja väsimusest kuni vajaduseni edendada oma eesmärke ja saavutada inimeste üleolekutunne.
Mida saab veel manipuleerida?
1. Tunded
See võib olla süütunne ja pahameel, kui manipulaator proovib ohvri rolli; viha tunne, kui sind meelega peegli emotsiooni juurde tuuakse. Isegi armastusega saab manipuleerida - kui teie keeldumisele kohe vastatakse: „Kas sa ei armasta mind? Kui nüüd armastad, siis teed seda kindlasti!"
2. Toimingud
Vaikimine või teadmatus inimese enesehinnangu alandamiseks või neile lihtsalt surve avaldamiseks. Vastastikuse vahetuse reegel - manipulaator pakub teile väikest teenust, näiliselt tasuta, kuid tegelikult ootusega, et hiljem palutakse midagi ambitsioonikamat.
3. Sõnades
On nii hävitavat kui ka alusetut kriitikat, mis toimib laitmatult, eriti tundlikel inimestel. Ja vastupidi - positiivse motivatsiooni põhimõte. Iseenesest on positiivne motivatsioon kasulik asi, kui kasutate seda lõplikult. Kuid manipulaatorid on juba ammu õppinud seda oma eesmärkidel kasutama ja võivad kiita teid nende tegude eest, mis neile kasuks tulevad, kuid mitte teile ja ühiskonnale.
Kuidas ennast kaitsta?
Kui olete manipulaatori paljastanud, tasub mõista, kuidas edasi minna. Loomulikult on temaga suhteid katkestada lihtsam ja õigem. Kuid see lahendus ei sobi kõigile. Lõppude lõpuks võib selline inimene keskkonnas olla mitte ainult uus tuttav, vaid ka lähedane lapsepõlvesõber või isegi keegi perekonnast. Siin ei saa te kõiki sidemeid katkestada ja tõenäoliselt ei taha. Esimene asi, mida saate sel juhul proovida, on ignoreerida katseid teid kiusata. Ärge pöörake tähelepanu, tõlkige teemat, ärge reageerige agressioonile agressioonile. On võimalus, et pärast mitut sellist möödasõitu väsib manipulaator lihtsalt oma väärtusliku energia raiskamisest.
Teine tehnika on nõusolek ja aktsepteerimine. Inimestele meeldib see draama, nii et mis iganes te vaidlustate, inspireerib neid. Neid võib segada rahuarmastaja: "Jah, muidugi, teil on õigus." Kui tunnete, et suhtlus on jõudnud ummikusse, siis lahkuge. Kui inimene on tõesti teie lähedal, rääkige temaga ausalt oma muredest. Pidage meeles, et suhtlus on kõigi tervislike suhete alus.
