Sageli inimesed ei usu endasse ja oma tugevustesse. Nad arvavad, et ei suuda elus midagi muuta ja langevad depressiooni. Enda väärtuse teadvustamine aitab teil negatiivseid mõtteid vältida ja jõudu koguda.
Juhised
Samm 1
Vaata ringi. Te tähendate oma perele, eriti lastele ja eakatele vanematele, palju. Sugulased ja sõbrad armastavad ja usaldavad teid. Pea igal inimesel on sõpru või väga häid tuttavaid. Isegi kui neid on vähe, hindavad nad teiega suhtlemist, kui nad lubavad teid oma ellu, jagavad oma rõõme ja ebaõnnestumisi või lihtsalt uusi emotsioone ja muljeid. Seda on ka palju.
2. samm
Elukutse on üks aspekte, tänu millele saavad inimesed mõista oma vajadust ja tähtsust ühiskonnas. Mõelge sellele, sest kõik inimesed ei saa teha seda, mida saate teha. Ja kui sind hinnatakse ja austatakse hea spetsialistina, on see veel üks põhjus enda üle uhke olla. Ärge peatuge sellega, täiustage oma eriala ja saavutage uusi karjääri kõrgusi. Lihtsalt tehke seda rahulikult ja pingutuseta. Ära anna alla enne ebaõnnestumisi ega anna alla pärast ebaõnnestumisi. Võib-olla on teil varsti uus võimalus end tõestada. See, kes midagi ei tee, ei eksi.
3. samm
Isiklikud õnnestumised ja saavutused aitavad teie tähtsust suurendada. Õppige midagi uut, arenege pidevalt ja harige ennast. Leidke hobi, harrastage sporti, reisige. Loe lähemalt, käi teatris ja näitustel. Nautige elu ja hankige sellest uusi emotsioone ja muljeid. Isegi kõige tavalisemal päeval leiad põhjust naeratada.
4. samm
Pange kirja oma tugevused ja positiivsed küljed. Tooge välja need jooned, mis teile eriti meeldivad, ja need, mida soovite veelgi arendada. Lugege uuesti, mida olete kirjutanud, tõenäoliselt olete ise üllatunud ja mõistate, et kõik pole nii hull.
5. samm
Unista veidi ja pane kirja oma tulevikuplaanid. See ei saa olla ainult äri, vaid ka asjad, mida soovite saada, või kohad, kuhu soovite minna. Eemaldage need kirjed ja lugege seda uuesti kuue kuu või aasta pärast. Suure tõenäosusega saate osa plaanist siiski ellu viia. Kandke tegemata asjad uude loendisse, nii saate endale elujuhise luua. Ärge lihtsalt võtke seda liiga tõsiselt, minge läbi elu kergelt ja naeratades ning ta vastab teile mitterahaliselt.
