Raske on otsustada olulise sammu üle ja teha midagi sellist, mida te pole kunagi varem teinud. Hoiab hirmu tundmatu ees, hirmu, et valik läheb valeks, et rikute oma elu või muutute mõnitamise objektiks. Hirm on keha kaitsereaktsioon, mis kaitseb inimest ohtude eest, kuid on samal ajal takistuseks, mis seisab unenäos. Hirmudest ülesaamiseks on lihtne psühholoogiline tehnika, mida saate kasutada mugavalt kodus.
Kiri tulevikust
Võta paber ja kirjuta oma nimi peale. Mõelge olulisele otsusele, mille peate kas vastu võtma või tagasi lükkama. Mõelge, kuidas teie elu järgmise 12 kuu jooksul muutub, kui te ikkagi aktsepteerite seda. Mõelge kõigile eelistele ja puudustele, arvutage, kui palju peate investeerima. Kujutage kõigis üksikasjades välja, kuidas teie tulevane elu välja näeb: millised inimesed seal on, kui palju teil on raha, kus elate ja mida teha.
Kui olete vaimselt oma tuleviku pildi joonistanud, võtke kätte pliiats ja kirjutage endale kiri - kiri tulevikust. Räägi meile, kuidas sul seal läheb, mis sulle meeldib ja mis muret teeb. Räägi meile, milliste raskustega sa kokku puutusid ja kuidas suutsid neist üle saada. Kirjeldage, kuidas teie elu on muutunud, ja tänage iseennast, et otsustasite ikkagi seda teha. Kui olete lõpetanud, murra paber ja varja see ära.
Veel üks kiri tulevikust
Kujutage nüüd ette, et tegite teistsuguse otsuse ja teie elu läks teist teed. Kuidas saab olema 12 kuud hiljem? Kirjutage endale veel üks kiri - teisest tulevikust. Kuidas sul läheb? Kirjeldage kõike üksikasjalikult, pitseerige kiri ja pange see ka ära. Oma elu kirjeldades rääkige nii heast kui halvast, pole mõtet vigu varjata ega tegelikkust ilustada, sest keegi teine ei loe seda.
Nädala või kahe pärast printige mõlemad tähed ja lugege uuesti läbi.
Mis mõtteid nad sinus tekitavad? Õnnelik või kurb? Kas olete uhke oma tulevase mina üle? Milline stsenaarium sulle kõige rohkem meeldib? Mõelge nüüd, kas tunnete endiselt hirmu tundmatu ees või ei tundu tulevik teile enam nii hirmutav? Tulevikust pärit kirjade kirjutamine on väga tänuväärne harjutus. See võimaldab teil silmitsi seista oma hirmudega, arvutada otsuste tagajärgi ja näha, et teie ees olevad valikud pole tegelikult nii keerulised.
