Iga inimese elus tekivad kaotused teatud perioodil. Tulenevalt asjaolust, et kõik inimesed on surelikud, kaotab iga inimene kahjuks oma elu jooksul lähedased. Kuid saatus kohtleb mõnikord maa peal elavaid inimesi mitte vähem julmalt. Paraku juhtub ka igasuguseid vigastusi või muid hädasid. Selline on maailm ja nagu teate, pole see meie välja mõeldud. Kuid mõnikord tundub saatuse lööki võimatu võtta …
Juhised
Samm 1
Kui on lähedane inimene, on rasketel aegadel keegi, kelle poole pöörduda, tehke seda. Helistage vähemalt kellelegi, kes teie arvates võiks teid kuulata ja mõista.
2. samm
Kui sellist inimest pole ja pole kedagi, kes teie ebaõnne välja valaks, ärge ikka emotsioone enda sees hoidke. See pole nii. Kogunenud kurvad tunded on parem välja visata. See muutub kohe lihtsamaks. Kui pole üldse kedagi, kellega rääkida, valige selleks elutu objekt, mis tekitab sinus positiivseid emotsioone. Valage oma hing selle objekti juurde.
3. samm
Kui rääkimine ei aita, eriti elutu eseme puhul, hankige tühi paberileht ja pastakas. Kirjuta, mida sa tunned, mida sa nendel hetkedel mõtled. Vabastage oma emotsioonid ja kujutlusvõime. Ära ole oma väljaütlemistes häbelik. Pärast kirjutamise lõpetamist rebige paber väikesteks tükkideks ja põletage. Saada temaga vähemalt osa negatiivsetest emotsioonidest.
4. samm
Pärast nutmist võtke rahusti ja proovige magada. Sellistes olukordades on puhkus eluliselt tähtis.
5. samm
Kuid pärast seda proovige mitte alistuda taas üleujutavatele kurbadele emotsioonidele. On aeg rahuneda ja edasi elada. Kui seda õigel ajal ei tehta, võib ilmneda pikaajaline depressioon, millest on palju raskem välja tulla!
6. samm
Ärge istuge ühes kohas, eriti pimedas hämaras ruumis. Proovige teha äri, isegi kui te absoluutselt ei taha midagi teha, ja kõik langeb käest. Teod aitavad saatuse löögi kergemini ja kiiremini vastu võtta ning taluda. Sel juhul on psühholoogiline rehabilitatsioon seotud tööga.
7. samm
Ühel või teisel viisil peate ikkagi elus saatuse lööke võtma, kuid moraalselt võimalikult kiiresti rehabilitatsiooniks vajate elu eesmärki. Tema aitab normaalsele eluviisile naasta.
