Praegu pole nii palju tõeliselt õnnelikke inimesi, kes naudivad elu. Enamik inimesi elab "nagu kõik teisedki". Nad ärkavad hommikul, söövad hommikusööki ja lähevad tööle. Õhtul tormatakse koju lõõgastuma, istutakse diivanil või küpsetatakse õhtusööki pliidi ääres. Meeletu tänapäevane elutempo pühendab õige puhkamiseks väga vähe aega. Kui ka teie elu on muutumas rutiiniks, peaksite mõtlema sellele, kuidas te elate.
Juhised
Samm 1
Uue elurutiini koostamine aitab palju kaasa. Istu kodus sülearvutiga ja proovige sinna lisada asju, mida olete juba ammu tahtnud teha, kuid vaba aja puudumise tõttu ei saa. Kui töö on aeganõudev, tehke väike paus või vahetage see täielikult.
2. samm
Hinnake kainelt oma füüsilist ja rahalist võimekust. Mitte igaüks ei suuda igakuiste kuurortreiside plaanidesse lisamist hallata, kuid vajalik on jalutuskäik lähimas metsas või nädalavahetuseks reis maakodusse.
3. samm
Ärge unustage pisiasju. Ostes endale nipsasja, millele olete juba ammu mõelnud, saate endale meeldida. Andke endale sagedamini meeldivaid pisiasju.
4. samm
Ole sagedamini õues. Parkides ja väljakutel käimine, samuti igapäevane hommikune sörkimine mööda oma kodule lähimat looduse “saart” aitab teil elust rõõmu tuua ja põgeneda. Kui teil seda võimalust pole, pange rõdule jooksulint, asetage sinna raadiosalvesti ja sisestage sellesse plaat metsloomade helide salvestustega. Lülitage jooksulint, raadio sisse, sulgege silmad ja nautige privaatsust.
5. samm
Üldiselt on sport elukvaliteedi parandamise üks võtmeid. Regulaarselt oma lemmiksporti harrastav inimene muutub tervemaks, rõõmsamaks ja taju elust muutub dramaatiliselt. Leidke oma vanusele sobiv spordiala. Kindlasti peab ta olema teie lemmik. Nii toimides saate end vormis hoida ja saada sellest naudingut ja head tuju.
6. samm
Tee end sagedamini õnnelikuks. Ja põhjus pole siin oluline. Minge restorani, tehke endale kingitus, minge reisile. Kuid kunagi ei tea, mida veel välja mõelda. Ja muidugi armasta ennast. Siis muutub elu ise paremaks.
