Vaikus ja kannatlikkus pole parim väljapääs, kui inimene on emotsionaalse surve all. Tõepoolest, igal hetkel võib pinge põhjustada avatud agressiooni ja selle kõrval pole konflikti süüdlane, vaid tavaline mööduja või lähedane.
Kuumat temperamenti peetakse negatiivseks iseloomuomaduseks. Tegelikkuses aga selgub, et konfliktsed inimesed kannavad suurt kannatlikkust, surudes nende agressiivsust pidevalt alla. Algul püüab inimene mitte märgata või eitab ebamugavust, mida teised talle põhjustavad. Kuid varem või hiljem mängib nii kõrge kannatlikkuse künnis selle omanikuga julma nalja ja ühel hetkel tuleb kogu viha välja.
Kõige sagedamini juhtub see siis, kui kardame tundmatute inimestega suheldes oma mugavustsooni visandada. Meile tundub, et me solvame inimest ja ta mõtleb meist halvasti. Veelgi ebameeldivam on sõprade pidev hilinemine. Kuid isegi sel juhul ei taha me oma lähedasi solvata ja otsustame vaikida. Kartuses tunda end ebamugavalt, võime sageli poes vaikida, kui meid riputatakse üles mitte see, mida me palusime, või juuksuris, kui meister lõikab liiga palju juukseid.
Igas neist olukordadest kasvab inimese sees pinge. Hea lapsevanemaks olemise tõttu arvavad paljud, et vihane olla on halb ja lähedastest hoolimine on olulisem kui enda eest hoolitsemine. Kuid just see seisukoht võib lõppkokkuvõttes viia avatud agressioonini. Pärast sellist vihahoogu hakatakse inimest süüdistama konfliktis ja iraatsuses, mis tuleb endas piirata. Ja see toob kaasa nõiaringi võitluses nende endi emotsioonidega.
Kas kuumameelsed inimesed peavad muutuma vähem kannatlikuks?
Kannatlikkuse künnise langetamine on üks tõhusamaid samme normaalse elu poole. Piisab sellest, kui õppida ära tundma ebamugavusi tekitavaid olukordi, enne kui need põhjustavad tugevat stressi. Peate lõpuks otsustama, et teie enda tunded on olulisemad kui see, mida teised teist arvavad.
Kui töökaaslane või sõber häirib teie mugavat distantsi, on parem neile kohe teada anda, et see pole teile mugav, kuna te ei saa vestlusele keskenduda. Kui sõber hilineb pidevalt, siis piisab sellest, kui teatada talle, et teil pole aega tühjaks ootamiseks ja kui ta poole tunni jooksul ei ilmu, siis tühistate koosoleku.
Teised inimesed katsetavad pidevalt lubatu piire ja proovivad teie kannatlikkust, kui te pole neile ette teatanud, millega te rahul pole. Väljendada seda, mis näole ei sobi, võib olla hirmutav, eriti kui teid süüdistatakse isekuses. Kuid olles näidanud ühes kannatlikkust, on teil juba raske end teises kinni hoida ja lõpuks jõuate agressiivse ja vihase inimesena, kes akumuleeris endas vaikselt pahameelt.
Teistele oma seisukohta selgitades lihtsustate oluliselt nendega suhtlemise protsessi, sest mõlemad pooled ei taju enam igat vestlust miiniväljana, kus teie kannatlikkuseks on kontroll granaadist. Pidage meeles, et pinge kipub kogunema ja viimase tilga hetkel võib läheduses olla mõni lähedane sõber või mõni suvaline inimene, kes ei vääri kogu päeva sinus kogunenud viha.
