On olukordi, kus parem on unustada teatud eluetapp ja hakata elama nullist. Kui jätkate pahameele sorteerimist ja uppute kahetsustesse, ei saa te õnnelikku tulevikku üles ehitada. Seetõttu kustutage ebameeldivad hetked minevikust otsustavalt ja looge uus reaalsus.
Olukorra analüüs
Vabastage end isiklikust suhtumisest olukorda ja vaadake probleemi väljastpoolt. Mõelge, kuidas hindaksite seda juhtumit, kui see puudutaks kedagi teie tuttavatest või võõrast inimest. Püüdke anda sündmustele objektiivne hinnang ilma tarbetute emotsioonideta. Kui probleem on kellegi teise oma, ei tundu see nii dramaatiline: saate leida väljapääsu, andestada õigusrikkumised, leppida vigadega.
Analüüsige hoolikalt mineviku ebameeldivat etappi ja tehke asjakohased järeldused, et tulevikus sarnast vältida. Kujutage ette, et kõik, mis juhtus, polnud teiega, kuid nägite seda lihtsalt filmides.
Muutke oma keskkonda ja suhtlusringkonda
Lihtsaim viis minevikust lahku minna on siis, kui elukohas ja võib-olla isegi piirkonnas või riigis toimuvad põhimõttelised muudatused. Kolimise asjaolud sunnivad inimest vahetama tähelepanu uute eluasemete parandamisele ja paljude koduste probleemide lahendamisele, nii et mõtisklemiseks praktiliselt aega ei jää.
Kui teil pole võimalust kolida teise linna, saate oma keskkonda muuta lühiajalise puhkuse või kodu renoveerimisega. Kleepige tapeet uuesti, korrastage mööbel ja lisage oma interjööri midagi uut. Olgu see võimalikult erinev eelmisest.
Vestelge ainult positiivsete inimestega ja otsige võimalusi oma tutvusringkonna laiendamiseks. Proovige veeta rohkem aega loovate ja edukate inimestega, kes näitavad oma eeskujul, kuidas väärtustada praegust hetke ja luua sihipäraselt tulevikku.
Uued harjumused ja käitumine
Minevikust on võimatu lahku minna, kui jätkate endist käitumist. Looge elus uusi uskumusi ja väärtusi, mis peaksid radikaalselt erinema teie varasemast ellusuhtumisest. Keskenduge rohkem positiivsele ja uskuge oma õnne tähte.
Saa uutesse, mittestandardsetesse harjumustesse. Sporti ja aktiivset tegevust. Tänu liikumisele ja kehalisele aktiivsusele hajutatakse inimene kiiresti tarbetutest mõtetest või probleemidest. Leidke hobi, millega te ei oleks kunagi julgenud ette kujutada, et võiksite sellega tegeleda. Näiteks võib ronimisest või langevarjuga langemisest saada uus hobi. Seega näete oma isiksusele uusi silmaringi ja saate aru, et teie võimed on ammendamatud. Targem on veeta aeg uute saavutuste jaoks kui mõelda minevikule. Edukad inimesed ütlevad, et läbikukkumine on tulevaste võitude hüppelaud.
