Lõõgastumine ja elu kergekäeline võtmine on kõige levinum nõu stressirohketes olukordades. Kahjuks jätavad nõustajad retsepti, kuidas hinges harmooniat saavutada. Võib-olla usuvad nad, et mentaliteedi asendamine ei erine palju läbipõlenud lambipirni asendamisest. Tegelikult on see pikk protsess, mis kestab vähemalt kaks aastat.
Juhised
Samm 1
Inimese psühholoogilisi muutusi suruvad sisemised konfliktid, stressirohked eluperioodid ja lahendamatuna tunduvate olukordade ületamine. Kui kriitiline mass hädasid on kogunenud, algab isikliku muutumise protsess. See tekitab küsimuse, kellele keskenduda? See on hetk, kui inimene väljendab vaimselt, suuliselt või kirjalikult oma vajadust vaadata elu kergemini ja on ühe pea sees toimuva väikese revolutsiooni lähtepunkt.
2. samm
On mitmeid mudeleid, mille järgi inimene omandab filosoofilise ülevaate ümbritsevast maailmast. Võite nõustuda teatud seisukohtade süsteemiga ja samal ajal leida oma sotsiaalse kapsli - sarnaselt mõtlevad inimesed. Näiteks võtke vastu karmaõpetus ja minge joogakooli või tundke huvi Tao vastu ja registreeruge võitluskunstide klubisse. Tuleb meeles pidada, et iidsete õpetuste põhjal on kahtlase mainega organisatsioone ja täiesti ühemõtteline soov klientidelt raha sifoonida. Seetõttu eelistavad paljud inimesed mitte ühendust võtta organisatsioonidega, vaid otsida oma tuttavate seast või Internetist isiklikku guru, vestelda temaatilistel foorumitel, kogukondades või lihtsalt Skype'is üksteisega tuttavaks saada. Siit leiate samad ohud - mentor võib osutuda kriminaalsete kalduvustega manipulaatoriks või lihtsalt inimeseks, kes lahendab oma psühholoogilisi probleeme teiste inimeste arvelt. Näiteks kahetseb ta, et lahutas oma naise ja veenis seetõttu ka teisi lahutama. Kuid tegelikult pole vahet, kas need inimesed on head või halvad. Need on peegel, kuhu vaatab vastu inimene, kes soovib muutuda. Alateadlikult analüüsib ta nende käitumist ja otsib oma teed.
3. samm
Omaenda filosoofia sõnastamine on kolmas samm. Kui olete kaotanud huvi mõttekaaslaste või gurude vastu, muutused muutuvad üha ilmsemaks. Näiteks on sisse lülitatud kaitsemehhanismid: inimene, kes oli varem sõltunud teiste arvamusest, ei karda emotsionaalse surve korral kontakti katkestada. Ta õpib tähistama oma isikliku ruumi piire ja pärsib igasuguse sissetungi oma territooriumile. Või vaatab ta maailma läbi teatud emotsiooni prisma - armastuse, kaastunde või tänu kõrgematele jõududele iga elatud minuti eest. Mõned inimesed muudavad drastiliselt oma huvide ringi, suhtlemist - ja tunnevad, et on leidnud oma koha elus. Ja see paneb teid rahustama.
