Budismi vaimsete õpetuste kohaselt on valgustus iga inimese elutee ülim eesmärk. Tee valgustumiseni võib olla pikk ja keeruline, kuid valgustuse seisundi säilitamine on veelgi keerulisem. Seega on valgustumise tee kogu elutee.
Juhised
Samm 1
Enne enesetundmise alustamist hinnake piisavalt oma tervist, vaimset ja füüsilist seisundit. Kalduvus agressioonile, süsteemide ja elundite kroonilised haigused, meeleolu kõikumine - teie negatiivsed omadused võivad välja puhuda ja tugevneda, kahjustada teid. Alkohol, tubakas ja narkootikumid on välistatud. Vabane kõigest, mis võib sind takistada.
2. samm
Leidke kogenud mentor. Tema juhendamisel tegelete vaimsete tavadega nagu jooga, meditatsioon ja teised. Samuti aitab ta muuta teie suhtumist välisse maailma ja sisemise olukorda.
3. samm
Muutke oma elustiili. Valgustumise vaenlane on emotsioon. Sa ei pea neid tagasi hoidma, vaid lihtsalt ära hoidma. Ärge ärrituge kriitika pärast, ärge rõõmustage meelituste üle. Võtke kõik eraldatud ja rahulik.
4. samm
Andke endast parim, et meelitada enda juurde positiivset energiat. Tehke mis tahes toimingut, teadvustades selle kasulikkust oma valgustatuses ja enesetundes. Kui see ei aita, veel vähem häirib teid, loobuge sellest.
5. samm
Soovige head kõigele, mis teid ümbritseb: inimestele, loomadele, taimedele, elementidele. Mõelge neist kõigist kui abilistest, kes liigutavad teid eneseleidmise suunas.
