Mõni inimene tunneb hirmu teiste inimeste ees. Aja jooksul võivad mitmesugused mured kujuneda tõsiseks probleemiks. Ühiskond on oluline osa inimelust. Kui me kardame, siis võetakse meilt võimalus elada õnnelikult.
Mis on sotsiaalse hirmu põhjus?
1. Suhe vanematega.
Vanemad on esimesed inimesed meie elus. Kahjuks ei lähe perekonnas kõik libedalt. Skandaalid, karistamine ja hirmutamine võivad laieneda hirmuks ümbritsevate inimeste ees. See pole alati kogu ühiskond. Mõnikord kardetakse teatud inimesi. Kuid ikkagi, mida tugevamad on perekonfliktid, seda tõsisemad on tagajärjed.
2. Kool.
Kui hakkame eakaaslastega suhtlema, muutub kõik teisiti. Me võime teistest erineda, tunduda kummalised, mitte oma käitumisega sobida. Igas rühmas on tugevaid tüüpe, kes võivad hakata ohvrit mürgitama. Kui sellele on raske vastata, siis saame tulevikus hakata teistest eemale hoidma.
3. Muud lood, kus leiame end masenduses.
Olukordi võib olla palju. Enamasti inimesed, keda me hirmutame, kes on meist tugevamad, kellele me ei osanud vastata. Nii et kogu elu võite hirmutada, sest oleme kindlad, et me ei saa vastata kellelegi, kes on meist tugevam.
Kuidas hirmuga toime tulla?
Teie sisemise lapse teadlikkus, kes endiselt kardab, aitab hirmuga toime tulla.
1. Kujutlege ennast noorena või erinevas vanuses.
Ela läbi kõik emotsioonid, mida kogesid hirmuseisundis. Kui raske oli teil, hirmul, võite isegi nutta. Esitage endale küsimus - mida see väike laps võiks muuta? Kas seda oli võimalik teha? Või juhtus olukord nii nagu peaks?
2. Tutvustage ennast nüüd.
Pidage ennast nüüd meeles. Tugev, julge ja enesekindel inimene. Leidke end vaimselt mineviku olukorrast. Kas saaksite õiguserikkujate vastu astuda? Mis sõnad neile ütleksite? Millised väärtused on teil praegu ja mitte siis?
3. Ühendage oma kaks isiksust.
Tule oma sisemise lapse juurde, tänan toimuva eest. Kujutage ette, kuidas te temaga sulandute.
4. Mõelge uuesti olukorrale.
Kontrollige, kas te kardate jätkuvalt.
Sotsiaalse hirmuga on võimalik toime tulla, peamine on mõista selle tegelikke põhjuseid!
