Pärast arvamusküsitluste ja uuringute läbiviimist õnnestus ekspertidel tuvastada mitu tegurit, mis võivad muuta iga päeva ja kogu meie elu palju huvitavamaks.
Juhised
Samm 1
Esiteks teevad suhted meie sugulaste, lähedaste, lähedaste ja sõpradega meie elu huvitavaks ja õnnelikuks. Iga inimene vajab suhtlemist ja positiivseid emotsioone, mida saame kogeda koos sõprade või perega. Lähedastega huvitavalt ajaveetmiseks proovige oma ajaviidet mitmekesistada: käige piknikul, kinos, teatris, korraldage väikseid pidusid, mõelge välja perekondlikud traditsioonid ja kombed, mis lähendavad teid sugulastele ja sõpradele.
2. samm
Ekspertide sõnul elavad õnnelikult need inimesed, kes mõistavad oma eesmärki ja saavad aru, mis on nende elu peamine eesmärk ja mõte, tänu millele teevad nad seda, mida armastavad ja naudivad seda. Kõik, mida selleks tuleb õppida või teha, on neile huvitav. Minu eesmärgi kindlakstegemiseks soovitavad psühholoogid vastata järgmistele küsimustele: - Mida ma üldse tahan elust saada? - Miks ma seda vajan? - Mida ma peaksin tegema? - Mida ma peaksin tegema? - Mida ma pean tegema? meeldib teha? - Mida ma saan teha? Vastused küsimustele peaksid olema üksikasjalikud, sisaldades nii palju võimalusi kui võimalik. Mis teie vastuseid ühendab, on teie saatus.
3. samm
Järgmine tegur, mis määrab, kui huvitavalt me elame, on aktiivsus elus. Aktiivsed inimesed on alati hõivatud mõne suurejoonelise plaani ja huvitavate projektide elluviimisega, mis ei jäta nende elus igavust. Selleks, et teil oleks aktiivseks eluks hea tuju ja jõud, peate piisavalt magama, sööma õigesti ja sportima. Te ei tohiks sukelduda pea ees muredesse, tegevusliigi muutus elavdab inimest alati, annab energiat. On hea, kui teil on mingisugune globaalne unistus või eesmärk, mille poole püüdlete, või väikesed ideed, mille abil saate "valgustuda" ja hakata neid elluviima. Positiivne ja meeldiv keskkond võib anda ka suurepärase stiimuli midagi teha.
4. samm
Ärge kunagi unustage korralikult välja puhata. Veeda oma vaba aega endale meelepäraselt: vaadake filme, lugege raamatuid, külastage näitusi ja muuseume. Selline puhkus ei paku teile ainult positiivseid emotsioone, vaid laiendab ka silmaringi.
5. samm
Põneva elu peamine tagatis on naudingu saamine igast elatud päevast. Seetõttu proovige teha seda, mis teile meeldib, ümbritsege end inimestega, kellega teile meeldib suhelda, mitmekesistage oma elu, mõelge välja erinevaid tegevusi, mänge ja puhkusi ning siis on vanemas eas teil midagi meelde jätta.
