Üllataval kombel tekitavad inimesed ise oma elus palju ebameeldivaid asjaolusid. See juhtub kõige sagedamini seetõttu, et inimesel on kõige raskem võidelda mitte teiste inimestega ja mitte oludega, vaid omaenda iseloomuga. Ja olukorras, kus väliselt tundub kõik hea ja miski ei takista olukorra edukat lahendamist, ei suuda paljud inimesed ikka oma soovimatust, viha, kadedust jne tõttu soovitud eesmärki saavutada.
Juhised
Samm 1
Tunnista endale, et sa pole täiuslik. See võib olla keeruline ja masendav. Peate seda tegema, sest ainult kaine pilk iseendale aitab teil muutuda.
2. samm
Koostage loetelu olukordadest, millega te pole varem tegelenud. Pidage meeles, kui eesmärgi seadsite ja seda ei õnnestunud saavutada. Pange need eesmärgid kirja. Näiteks: "Ma tahan oma lähedasi rõõmustada." Järgmisel lehel loetlege omadused, mis aitavad teil seda teha. Näiteks tähelepanelikkus, oskus ennast ohverdada, teistest hoolimine, oskus jagada. Naaske selle loendi juurde alati, kui kahtlete oma võimetes või ei tea, kuidas edasi minna.
3. samm
Looge oma peas pilt inimesest, kelleks soovite saada. Millised omadused tal on? Kui satute raskesse olukorda, mõelge, kuidas inimene, kelleks soovite saada, selles olukorras osutuks? Võib-olla on tal rohkem usku endasse, rohkem kaastunnet, tarkust, leidlikkust? Proovige käituda samamoodi, luues tulevase "minapildi".
4. samm
Loetlege kõik puudused või omadused, mis teile enda juures ei meeldi. Kui olete vihane olles iseendaga rahul, pidage meeles oma soovi seda iseenda omadust muuta, kui satute olukorda, mis kutsub esile viha.
5. samm
Peatage viha tahtejõuga. Kui see ei toimi, siis lihtsalt lahkuge ruumist, kus konflikt areneb, või vältige inimest, kes teid provotseerib. Ainult tahe ja mõistus aitavad teil negatiivsete omadustega toime tulla.
6. samm
Õpi kõike naljaks muutma. Õpi eneseirooniat. Isegi kõige targemad inimesed võivad olla õnnetud, kui nad ei oska enda üle naerda. Seetõttu vaadake uuesti üle oma suhtumine sellesse olulisse omadusse.
7. samm
Muutumiseks hakake nüüd teistmoodi käituma. Hakka elama nagu inimene, kelleks tahad saada. Näidake julgust. Püüdes end paremaks muuta, pole teil midagi kaotada. Vastupidi, saate rohkem teada enda kohta.
