Enda peal katsetamine aitab tuvastada nõrkusi, leida kasvupiirkondi ja rõõmustada edu üle. Kui soovite oma jõudu proovile panna, saate seda teha mitmel viisil.
Juhised
Samm 1
Katseta oma tahtejõudu. Kui teil on halbu harjumusi, proovige neist lahti saada. Ärge suitsetage ega hoiduge alkoholist, hoolimata sellest, kui tugevalt keha vastu peab.
2. samm
Tõesta endale, et oled tugev, iseseisev inimene. Tahtejõud võib avalduda õppimises. Asuge õppima võõrkeelt ja ärge kalduge väljatöötatud õppekavast kõrvale. Proovige uus arvutiprogramm ise hakkama saada. Võtke täiendav haridus ja seadke endale karmid akadeemilised standardid. Uuri välja, milleks su aju võimeline on.
3. samm
Pange oma meelt proovile mediteerides. Püüdke mõni minut kõrvalisi mõtteid tagasi hoida ja sukelduda iseendasse. Säilitage rahulik ja rahulik seisund nii kaua kui võimalik.
4. samm
Püüdke saavutada muljetavaldavaid sporditulemusi. Kui olete algaja, ärge seadke endale kohe professionaalset latti, see võib teie tervist kahjustada. Kuid näidake treenides visadust ja järjepidevust. Jälgige vastupidavuse kasvu, keha paindlikkuse kasvu plaani rakendamist, registreerige tulemused isiklike rekordite purustamiseks.
5. samm
Kontrollige, kas suudate elada tervislikke eluviise - tehke igal hommikul harjutusi, sööge õigesti, pidage kinni päevakavast, puhake aktiivselt ja varuge magamiseks sobiv aeg. Ärge lubage end eksida ja alluda erinevatele kiusatustele. Jää oma elustiilile truuks. Võite ka matkata või parvetada. Vaadake, kuidas saate end tõestada tsivilisatsioonist kaugel, metsikutes tingimustes, ilma mugavustarbeta. Võib-olla vaatate uuesti läbi oma suhtumise paljudesse asjadesse.
6. samm
Minge mugavustsoonist välja. Tehke midagi uut, isegi kui puutute kokku sisemise vastupanuga. Ületage piinlikkus ja tungige end kodus teki sisse matta. Registreeru näitlemistundidesse, kokandustundidesse, tantsukooli. Vestelge uute inimestega ja olge loovad. Raputa ennast üles ja vaata, mis anded sul on. Oma mahlas pole vaja hautada. Ole aktiivne inimene.
7. samm
Ületage väsimus ja apaatia, külastage erinevaid kultuuriüritusi, isikliku kasvu koolitusi, alustage ajaveebi pidamist, tehke neid asju, mida olete juba ammu soovinud, kuid ei julgenud. Nüüd peate loobuma kõikidest vabandustest ja kahtlustest ning kontrollima, milleks olete võimeline.
