Mõnikord tundub, et su elu on enam sulle kuulunud - pere, töö ja muud kohustused neelavad seda nii palju, et mõnikord ei saa me aru, kuhu aeg kaob! Pole üllatav, et paljud hakkavad tundma, nagu elu mööduks, ega tea, mida sellega teha. Mõne näpunäite abil saate endale valida aja, kus kohtuda maailmaga uute värvidega.
Juhised
Samm 1
Tööle tulek on kõige ilmsem võimalus enda jaoks aega leida. Muidugi ei saa egot vaevalt vabaks nimetada - kas käed on autoga sõitmas või seisate pakitud metroos või bussis. Sellises olukorras aitab iPod teid: heliraamat või võib-olla teie lemmikmuusika annab teile sellise laengu, mis aitab teil värskena ja energiliselt tööle asuda. Isegi kui pole midagi kuulata, saate selle aja ikkagi veeta kasulikult. Proovige "jälgida maailma", hoides oma meelt täiesti rahulikult, vaadates kõike ümbritsevat nii, nagu see on. Vaid mõni minut sellest eluhoiakust aitab teie sisemise mina esile tuua ja viib teid ümbritseva maailma uue, sügavama mõistmiseni.
2. samm
Paus ülesannete vahel. Tihti proovime hakata järgmise ülesandega hakkama, mõeldes ikkagi sellele, mille just lõpetasime. See vähendab oluliselt tootlikkust, sest vaimsed protsessid on samaaegselt hõivatud kahe asjaga. Paus praeguse ja järgmise ülesande vahel. Kasutage seda aega enda jaoks. Kujutage mõni minut ette, et vabanete kogu vaimsest mürast, mida te tegite, ja loote enda sees vaikuse ja rahu ruumi.
3. samm
Tänapäeval häirivad meid väga tihti kõned või taotlused kuhugi minna. Kui soovite, et teie aeg oleks tõesti selline, siis lülitage kõik suhtlused välja ja tehke kõik vajalik, et keegi teid ei häiriks.
4. samm
Mõnikord, olles saanud elust puhkuse, hüppame rõõmsalt, misjärel kukume rumalalt diivanile ja hakkame telekapulti otsima. Kuidas kasutate saadud aega, sõltub suuresti sellest, kas loote seda aega tulevikus aktiivselt.
