Teadlase Sergei Zelinsky välja töötatud teabe mõistmise meetod võimaldab teil õpetada aju suurema hulga teadmiste omastamiseks. Meetod võimaldab inimesel iseseisvalt reguleerida teadlikku ja teadvustamatut.
Selle tehnika peamine põhimõte on psüühika kriitilisuse taseme vähendamine. Võime öelda, et psüühika on aju tsensor. Tema valib tajumiseks vajaliku ja mittevajaliku materjali. Psüühika petmiseks ja võimalikult suure hulga teabe teadvusse laskmiseks on vaja kinni pidada teatud võtetest.
Esiteks olge teabe suhtes valiv. Kui soovite teatud materjali pähe õppida, eemaldage sellest kõik mittevajalik. Samuti puhastage keskkond ärritavate tegurite eest (helid avatud akendest, lärmakad naabrid, vestlused toas).
Teiseks tuleb tarbitava teabe hulka suurendada, kuid järk-järgult. Aju ja teadvus peavad avama uued piirid. Võite alustada väikselt, kuid varsti on võimalik suuri tekste mehaaniliselt meelde jätta.
Kolmandaks imendub materjal kõige paremini hetkedel, mil psüühika on lõdvestunud. See juhtub teie ärkamise ajal (5–30 minutit), uinumise ajal, alkoholimürgituse ajal, unepuuduse või väsimuse korral. Samuti on teavet lihtne soovitada, kui inimene tegeleb jõulise füüsilise tegevusega. Suurepärane tulemus on nähtav, kui mäletate materjali võimlemisel.
Neljandaks, mõne inimese jaoks jõuab teave teadvusse paremini kuulmis- või visuaalse saatega. Midagi uurides lülitage muusika sisse, see häirib psüühikat ja selle kriitilisuse barjäär kohe väheneb. On soovitav, et muusika oleks klassikaline. kuid kõik sõltub inimese individuaalsetest omadustest.
