Enesetaju on isiksusepsühholoogias huvitav teema. See sõltub erinevatest teguritest - vanusest, ametist, välimusest. Ja igasugune taju ja enesehinnang on seotud kriteeriumidega, mille ühiskond on endale kindlaks määranud - olgu need siis ilu, ande või rikkuse kriteeriumid.
Juhised
Samm 1
Kõigepealt mõjutab välimus enda tajumist. Kuna viimaste aastakümnete jooksul peetakse ühiskonnas ilu ja tervise normaalseks normaalset kehaehitust, mõjutab liigne või ebapiisav kaal inimese enesekuvandit ja tema meeleolu selles osas märkimisväärselt.
2. samm
Rõivaste taha võib peita õhukese keha, kuid täis ei saa. Paksud inimesed tunnevad kodust lahkudes rohkem ebamugavusi kui kõhnad inimesed. Mõistes, et kõik ümbritsevad pööravad peamiselt tähelepanu välimusele, puutuvad ülekaalulised inimesed kokku kroonilise stressiga. Nad on pinges, eeldades, et kõik, kellega nad kohtuvad, hindavad neid aktsepteeritud iluideaalide järgimise osas, et see hinnang ei soosi täielikku kehaehitust, et seda normi rikkudes peetakse ülekaalulist inimest a priori ikkagi rumalaks, sest ta ei saa aru, kui ebameeldiv ta välja näeb või laisk, kui ta aru saab, kuid ei tee midagi selle parandamiseks. Sellistest mõtetest ärritatuna süvendab ülekaaluline inimene oma olukorda, haarates kogetud stressi iga kord koju naastes. Enesehinnang kannatab regulaarselt iseenda tahte puudumise mõtete, kaalu kaotanud ja heas füüsilises vormis olevate inimeste kadeduse all.
3. samm
Ülekaaluline inimene hakkab sellises olukorras tajuma ennast lootusetu kaotajana, leppides eelnevalt üksindusega kokku - kes teda niimoodi vajab? Ta lepib mõttega enda ebameeldivusest. Ja isegi kui mees pöördub tutvumispakkumisega täisväärtusliku daami poole, tajub ta seda sageli mõnitamisena, sest ta lihtsalt ei usu sellesse, mis kedagi võiks huvitada. Ja isegi kui nad panevad tema ette kümnete arvamusküsitluste kohta käiva teabe, mille järgi paljud mehed valivad kaaslasteks paksud, ei usu ta.
4. samm
Muidugi on inimesi, kelle enesetunnet kaal ei mõjuta. Ja ümbritsevad aktsepteerivad seda - pealegi alateadlikult. Lõppude lõpuks arvab ühiskond intuitiivselt ära kõik inimese mõtted enda kohta ja see viitab inimesele vastavalt inimese enda kohta käivatele ideedele. Paksuke naine peab ennast tähtsusetuks, tegeleb enesekriitika ja enesepiitsutamisega, - ta saab oma seisukohast tõendeid ühiskonnalt. Naine armastab iseennast, olenemata kaalude näidustustest, ja ühiskond armastab teda. Ja huvitatud pilkude, komplimentide, kurameerimise ümber. Kaks ühesuurust naist ja kaks erinevat ettekujutust endast annavad nii erineva tulemuse. Ja üks on paratamatult õnnelik, teine kannatab lõputult.
5. samm
Mõnikord juhtub see vastupidi - madal enesehinnang kui inimese enesetaju alus mõjutab kaalu. Niisiis kipuvad inimesed, kelle arvamus lapsepõlves tähelepanuta jäeti, või ei pööranud neile piisavalt tähelepanu, ülekaaluliseks - nii püüavad nad alateadlikult enda ümber rohkem ruumi hõivata, st muutuvad märkimisväärsemaks, märgatavamaks. Või söövad need inimesed, kes tunnevad end kaitsmata, "kest" ära, püüdes ka alateadlikult enda ümber mingit tüüpi päästepoid luua.
6. samm
Kaal ei tohiks kunagi mõjutada enesetaju. Isiksus on palju enamat kui lihtsalt keha, füüsiline kest. Standardid mõtlesid välja inimesed, kes teenivad sellega sageli raha - iluettevõtete omanikud, moedisainerid, toidutootjad, fitnessitreenerid, lõputud toitumisspetsialistid. Endaga harmoonias elamine on peamine. Võrdle ennast mitte teiste, vaid iseendaga - eile. See näitab isiksuse kasvu, edu ja võimaldab sõnastada tuleviku eesmärke. See aitab iseennast adekvaatselt tajuda, elada kooskõlas oma keha ja vaimuga.
