On palju kahtlaseid inimesi, kes on valmis muretsema igasuguste pisiasjade pärast, samuti kõrgelt vastutustundlikke inimesi, kes on harjunud iga äri täiuslikuks viima ja kes kardavad väga eksida, et mitte olla tasemel. Neil pole lihtne elada, teistega suhteid luua. Sügaval sisimas mõistavad paljud neist, et nad peavad olema kõiges lihtsamad, kuid kuidas seda teha?
Juhised
Samm 1
Kas lähete sageli närvi, solvute sõna otseses mõttes "sinist", mis põhjustab arusaamatusi, konflikte, skandaale nii lähedaste ringis kui ka tööl? Sellises olukorras on vaja valdada mis tahes enesehüpnoosi tehnikat. Selle abiga saate vältida viha puhkemist või hoida pahameelt, pahandust. Palju aitab ka vaimne loendamine. Tehke see reegliks: niipea kui tunnete, et ärritus keeb endas või soovite teravalt reageerida kellegi solvavatele sõnadele, väidetele, lugege kõigepealt oma mõtetes kümneni. See on väga lihtne tööriist, kuid samas tõhus.
2. samm
Ära karda eksida! Pidage meeles vana tõde, mis ütleb, et ei eksi ainult see, kes midagi ei tee. Isegi geeniused juhtusid lõksu jääma, rääkimata tavalistest inimestest. See muidugi ei tähenda, et oma kohustusi ja tööd tuleb käsitleda ebapiisava kohusetundlikkusega, "hooletult". Kuid ärge võtke asju äärmusesse, ärge püüdke olla alati ja igal pool täiuslik. Mõnikord saate endale lubada mõningaid järeleandmisi, sest olete elus inimene.
3. samm
Ära tee liiga palju sellest, mida teised räägivad või teevad. Veelgi enam, ärge otsige oma sõnades või tegemistes mingisugust teie vastu suunatud "topeltpõhja", intriige, halba tahet. Uskuge mind, enamasti on see vaid teie kujutlusvõime vili. Inspireerige ennast, et teie ümber pole vaenlasi, vaid kõige tavalisemad inimesed, kellel on omad eelised ja puudused. Kui tunned, et inimene valetab, ära pööra tähelepanu valele, ära võta kõike südamesse.
4. samm
Sageli suureneb kahtlus, pahameel madala enesehinnangu, mingisuguste komplekside tõttu, mis moodustuvad sageli lapsepõlves või noorukieas. Sageli saadavad nad täiskasvanueas inimest, segades oluliselt tema elu. Sel juhul proovige oma enesehinnangut tõsta. Lõppude lõpuks on teil tõenäoliselt mõned tugevused ja saavutused. Mõelge neile, mitte oma puudustele, millest saate muide vabaneda. Näiteks kui olete ülekaaluline - treenige, treenige rohkem, kohandage oma dieeti, piirates rasvaste ja suhkrut sisaldavate toitude, küpsetiste tarbimist. Sellest saab ainult kasu tervisele. Armasta ennast kõigepealt. Tehke joogat, vaadake sagedamini peeglisse ja korrake, et olete tark, ilus ja edukas inimene.
